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学生党ppt课件

目录

CONTENTS

•学习方法与技巧

•学科知识梳理

•时间管理与自律

•心理健康与压力管理

•学业规划与未来发展

01学习方法与技巧

制定学习计划

制定长期和短期学习计划安排休息时间

根据课程安排和考试时间，制定合理

合理安排休息时间，避免长时间连续

的学习计划，明确学习目标和时间安

学习造成的疲劳和效率下降。

排。

分解学习任务

将学习任务分解为具体的小目标，逐

步完成，提高学习效率。

提高学习效率

010203

集中注意力多种感官参与多样化学习方法

在学习时保持专注，避免采用多种感官参与学习，根据不同学科和知识点，

分散注意力，提高学习效如听讲、阅读、演示等，采用不同的学习方法，如

率。加深对知识的理解和记忆。归纳、演绎、类比等，提

高学习效果。

克服拖延症

设定优先级避免分心奖励机制

将学习任务按照重要性和在学习时尽量避免干扰和设定奖励机制，如完成一

紧急性进行分类，优先处诱惑，如关闭社交媒体、定数量的学习任务后给自

理重要且紧急的任务。远离手机等。己一些小奖励，激发学习

动力。

笔记方法

分类整理

将笔记按照不同学科和主题进行分

简洁明了类整理，方便查找和复习。

在记笔记时尽量简洁明了，突出

重点和关键词，方便回顾和复习。

多种笔记方式

可以采用多种笔记方式，如手写、