思维的奥秘78讲解.pptx

思维的奥秘;时间都去哪儿了;;我们真的没时间吗？

我们的时间，真的不够用吗？;在这个碎片化时代，很多人患上了“拖延症”。

;我们的时间到底是怎样被浪费的呢？;一、做事没有规划导致的时间浪费

;小强晚上七点在寝室写作业，突然接到家里的微信视频，聊了半个小时。接着写作业，又忍不住看了一眼手机，手机上弹出的一条娱乐新闻，刚好是他感兴趣的，本来只想看一条新闻，结果没有顶住诱惑，一个小时都过去了。再接着写作业，一会手机屏幕亮了，看到有多条QQ留言，又一一浏览，关上QQ，又顺便看看微信，又是半个小时。不知不觉快十点了，到了就寝时间，小强赶紧洗漱上床。;通过例子，我们在学习、工作和生活中要;二、忽视零散时间导致时间浪费

;很多时候闹钟响起，我们起不了床，多享受了一会被窝的温暖，结果可能就来不及吃早饭，甚至会错过公交，造成上学或上班迟到。长期这样，不仅影响健康，也影响学习和工作成绩。;有很多同学反映，没有时间记单词，其实，如果能够利用等待的各种时间，哪怕只是几分钟或十几分钟，也是足够记十来个单词的。;这些看似无关紧要的时间，积累到一起，已经占了你所有浪费时间的大部分。因此，不要忽视这些零散的时间。;三、负面情绪导致的时间浪费;如果不能及时消除负面情绪的影响，调整心态，那么，做事不仅低效而且容易出错，反而拉长了做事时间，而这样的时间浪费会持续一段时间，所积攒下来的问题更大。;四、不专心导致的时间浪费;无论是学习、工作还是生活，如果不能做到全神贯注，就很容易被一些琐碎的事情分散注意力，我们就会感到时间很快就过去了，而工作却还没有完成甚至没有开始，结果就是一事无成，却找不到原因。;;接受任务;有些人对自己浪费时间毫无察觉，甚至有些人没有意识到浪费时间的严重性，有些人态度消极，做事拖沓，总想找借口推脱事情，当事情无法完成时又会唉声叹气，感叹时光飞逝。;终其原因，主要是个人缺乏进取意识，缺乏认真做事的态度和责任感。所以，做事时要调动自己的热情，以积极进取的心态去对待事情，才能有效率地完成。;在快节奏的今天，浪费时间就是浪费生命。如果没有明确的时间管理，不能意识到自己在浪费时间，不能认识到其严重性，终将会被时代所淘汰。

因此，掌握常用的时间管理方法至关重要。我们后面一一道来。;书山有路勤为径，

学海无涯巧作舟。