华东师大版体育与健康 七年级上册 《自重力量练习》说课稿.docx

华东师大版体育与健康七年级上册《自重力量练习》说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课以《自重力量练习》为主题，旨在通过自重力量练习，提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯。课程内容与七年级上册体育与健康课程紧密相连，关注学生的身心健康发展，注重实践操作，培养学生团队协作精神。通过本节课的学习，使学生掌握自重力量练习的基本方法，提高学生的力量素质，为今后的体育学习打下坚实基础。

核心素养目标分析

本节课以培养学生健康第一的核心理念为目标，旨在通过自重力量练习，提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。学生将通过实践学会科学自重力量练习方法，增强体质，预防运动损伤，形成良好的运动习惯和自我健康管理能力。同时，通过团队合作和竞技体验，培养学生的合作精神、公平竞争意识和积极向上的体育精神。

教学难点与重点

1.教学重点：

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

a.自重力量练习的基本动作要领：如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，要求学生掌握动作的起始、过程和结束的正确姿势。

b.力量练习的呼吸节奏：强调在练习过程中保持均匀呼吸，避免因呼吸不当导致的动作不协调或损伤。

c.力量练习的分组与轮换：指导学生进行合理的分组和轮换，确保每个学生都能参与练习，提高练习效果。

2.教学难点：

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

a.动作技巧的掌握：如俯卧撑的支撑点位置、仰卧起坐的腹部用力等，对于初学者来说，正确掌握动作技巧是难点。

b.力量练习的负荷控制：学生在练习过程中，需要学会根据自身情况调整力量练习的负荷，避免过度或不足。

c.避免运动损伤：在自重力量练习中，由于动作不规范或用力过猛，学生容易造成关节或肌肉损伤，因此，如何避免损伤是教学难点之一。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《自重力量练习》相关的教材，包含动作图解和练习指导。

2.辅助材料：准备与自重力量练习相关的动作示范视频、图片和图表，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备垫子、跳绳等辅助器材，用于辅助练习和增加趣味性。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保空间足够学生自由活动，并在显眼位置张贴动作示范图，方便学生参照练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对自重力量练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道自重力量练习是什么吗？它在我们的生活中有什么作用？”

展示一些关于自重力量练习的图片或视频片段，让学生初步感受自重力量练习的魅力或特点。

简短介绍自重力量练习的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.自重力量练习基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解自重力量练习的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解自重力量练习的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍自重力量练习的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.自重力量练习案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解自重力量练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的自重力量练习案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解自重力量练习的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用自重力量练习解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与自重力量练习相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对自重力量练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调自重力量练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括自重力量练习的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调自重力量练习在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用自重力量练习。

7.课后作业（5分钟）

目标：巩固学习效果，提高学生的自主学习能力。

过程：

布置课后作业：让学生选择一项自重力量练习进行实践，并记录下自己的感受和体会，下节课分享交流。

8.教学反思（5分钟）

目标：教师总结教学过程，反思教学效果，为后续教学提供改进方向。

过程：

教师对本节课的教学过程进行总结，反思教学中的优点和不足，提出改进措施