学校心理健康教育 小学版1、2年级 教案 第7课 集中你的注意力.docx

第7课?集中你的注意力

第一课时

（一）设计意图

1.让学生认识集中注意力的重要性，形成在日常学习、生活中集中注意力的意识。

2.让学生学会采取措施抵制外部的干扰，培养训练自己注意力集中的能力，并感受集中注意力带来的成就感和欢愉感。

（二）准备要点

多媒体课件。

（三）过程指导

【导入】（建议5分钟）

师：上课前，我们先一起来欣赏一首欢快的歌曲——《蜗牛与黄鹂鸟》。

播放视频《蜗牛与黄鹂鸟》。

师：同学们，请问刚刚画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶？黄鹂鸟和蝴蝶分别是什么颜色的？

生：……

师：有的同学注意到了，所以能准确地回答老师的提问。那么这节课，我们一起来说一说注意力，一起来练一练、比一比谁的注意力最集中。

【故事角】（建议15分钟）

1.故事导入

师：今天，老师给大家讲一讲数学家陈景润的故事。

2.讲述故事《数学家陈景润的故事》（略）

3.问题引导

师：为什么陈景润要向一棵大树道歉？

生：因为他太专注于想问题了，误把大树当作行人了。

师：陈景润能成为一名出色的数学家，你们认为很重要的原因是什么？

生1：他不容易受到外界的干扰。

生2：他很专注，一心一意。

师：从这个故事当中你受到了什么启发？

生：如果我们想要在某个领域有所建树，就必须静下心来，好好钻研。

教师总结：这个故事告诉我们，陈景润之所以能在数学领域有如此大的成就，就是因为他对数学的专注力特别高。注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。把注意力集中于某一目标，提高抵制外部事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。

【训练营】（建议20分钟）

1.活动引入

师：既然集中注意力能够带来好处，那么接下来我们一起来做一做有关集中注意力的训练游戏，看看谁的注意力最集中！

2.体验活动（略）

3.问题引导

结合游戏，请同学们思考：

（1）在刚才的活动中，怎样才能更好地集中注意力？

（2）集中注意力有什么好处？

教师总结：我们知道集中注意力会给我们日常的学习和生活带来很多好处，如提高学习成绩，提高听课和做作业的效率等。从刚才的活动中，我们发现要集中注意力，就必须排除外部事物的干扰。我们可以从肢体、视觉、听觉等方面进行有目的的训练，提高自己的注意力。

第二课时

（一）设计意图

1.让学生学会集中注意力的小窍门——眼到、耳到、手到、心到，自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

2.提高学生集中注意力的能力，并有意识地运用到日常生活中。

（二）准备要点

训练注意力的小游戏，多媒体课件。

（三）过程指导

【实践场】（建议15分钟）

师：同学们，通过上一节课我们知道注意力可以通过训练来提高，那你们知道集中注意力的小窍门吗？图片中的这些小朋友，都是注意力集中的“小超人”，让我们一起来看看他们都有哪些诀窍。

教师总结：集中注意力的小窍门分别为眼到、耳到、手到、心到，只要我们学会了“四到”方法，日日用，时时用，我们就可以成为注意力非常集中的孩子。

【我是注意力“小超人”】（建议25分钟）

（供老师参考，可根据课堂实际情况设计强化练习活动，重点练习“四到法”）

1.活动导入

师：同学们，想不想成为注意力“小超人”呢？接下来请运用你们刚刚学到的集中注意力的“四到”方法，一起来挑战，看谁能成为真正的注意力“小超人”！

2.体验活动

（1）播放音频《别看我只是一只羊》。

提问：同学们，数一数，刚刚听到了多少个“羊”字？

（2）“拍拍手”，让学生听到动物的名称拍一下手。

小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、白鹅、油菜、喜鹊、蝙蝠、土豆。

（3）念一组文字，然后向小朋友提问，大家要注意听。

①桃子、火龙果、苹果、雪梨、香蕉、西瓜、榴梿。

问：“香蕉”排在第几位？

②月球、木星、地球、太阳、水星、金星、火星。

问：排在第三位的是什么？

3.交流感受

请表现优秀的同学说一说你在刚才的游戏里为什么能玩得好。

教师总结：希望同学们能够通过这两节课的注意力训练，在平时的生活和学习中有意识地使用“眼到、耳到、手到、心到”四合一法，努力成为一个注意力“小超人”！

【留言板】

最后，请同学们一起诵读并记忆留言板的内容，回顾并总结本节课内容，强化学习。