项目一不知不觉已老年任务老年人健康保健Healthcarefortheelderly讲解.pptx

项目一不知不觉已老年

任务2老年人健康保健

Healthcarefortheelderly;

知识目标：

能说出老年保健的的概念、基本原则；老年人自我保健的概念和注意事项。

能力目标：

能识别老年保健的重点人群及特点。

能指导老年人进行自我保健。

素质目标：

具有尊重和促进老年人健康行为的意识和“健康中国行动有我”的责任担当。;;;

;;;;;高龄老年人;

建立社区老年保健网络

建立以家庭为基础、以居委会为核心、以社区为依托的老年保健服务体系。

建立社区老年医院、老年护理医院和老年保健所

为老年人疾病治疗、康复护理、日间照料、健康教育、健康检查等提供全面服务。

开展老年人家庭健康管理（healthmanagement）

主要包括建立健康档案，开设家庭病床，提供家庭护理等。

;1．老有所医——老年人的医疗保健;2.老有所养一一老年人的生活保障;3.老有所乐——老年人的文化生活;4.老有所学——老年人的发展;5.老有所为——老年人的成就;6.老有所教——老年人的教育及精神生活;;世界卫生组织(WHO)定义:自我保健是指个人、家庭、邻居、亲友和同事自发的卫生活动，即指人们为保护自身健康所采取的一些综合性的保健措施。自我保健注重提高个人和家庭的自我心理调适，提高心理素质和社会适应能力，建立身体、心理、行为和社会的全面健康意识和健康行为；注重致病因子出现之前的预防，以推动个人、家庭及社区改变不良个人生活方式和卫生习惯。

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美国老年学会推荐的老年保健标准

1．锻炼一是体能，每天做操或散步；二是头脑，每天看书报或学习新课；三是精神，回忆过去或幻想未来，探讨新问题或新概念。

2．娱乐学会“玩”得投入、放松、痛快、潇洒。心情愉快，开怀大笑。

3．睡眠定时，尽量不用安眠药，时间因人而异，不必固定，以醒来舒服为准，白天也休息。

4．氧气生活环境充满新鲜空气，室内经常通风换气。常到大自然中呼吸新鲜空气。

5．营养定时定量摄取合乎营养的膳食，提倡平衡饮食，包括奶、蛋、肉、水果蔬菜和五谷杂粮，做到低脂、少盐、高蛋白。

6．目的生活要有目???性，做到“老有所为”，精神有寄托。;(二)老年人自我保健策略;(二)老年人自我保健策略;老年人要根据自我保健的目的以及个体身体情况来选用适当的自我保健方法。常用的自我保健方法有:精神心理卫生保健膳食营养保健、运动保健、生活调理保健、传统医学保健、物理疗法保健和药物疗法保健等。;体弱多病的老年人，在自我保健时常需采用上述的综合性保健措施，但要分清主次、合理调配，起到协同作用，提升自我保健效果。;04;;21世纪的养老将彻底摆脱功利色彩，养老的意义由安身立命之本向情感心理依托转变.;

1．我国老年保健的重点人群，不包括（）

A．独居老人B．患病老人

C．刚出院老人D．健康老人E．丧偶老人

2．老年人自我保健的具体措施，不包括（）

A．自我预防B．严重疾病自我治疗

C．自我观察D．自我护理E．定期体格检查

3．王某，男性，82岁，老伴因病已去世9年，子女在外地工作，该老人患有冠心及高血压。最不适合该老人的保健场所是（）

A．敬老院B．养老院

C．托老所D．老年公寓E．家中独居

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4．根据老年学划分高龄老人是指

A．60岁以上的老年人B．70岁以上的老年人

C．80岁以上的老年人D．90岁以上的老年人??E．65岁以上的老年人

5．老年人自我保健应以哪种方法为主（）

A．药物保健B．生活调理

C．合理膳食D．非药物保健??E．中医养生保健;6．对于患有急性病、慢性病发病期和感染性疾病的老年人，自我保健的主要方法是（）

A．物理疗法非药物保健B．营养调整??

C．生活调理D．药物疗法??E．非药物保健

7．老年健康促进开展的基础与依托是（）

A．医院医疗服务B．家庭支持

C．社区医疗服务D．居家照护??E．社会支持

8．引起老年人死亡的主要原因是（）

A．恶性肿瘤B．慢性病

C．意外伤害D．心脑血管病??E．过劳死

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