山东省沂水一中高中体育《技巧》说课稿 新人教版[001].docx

山东省沂水一中高中体育《技巧》说课稿新人教版

一、课程基本信息

1.课程名称：技巧

2.教学年级和班级：山东省沂水一中高一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月27日星期五第2节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动技能素养、健康行为素养和体育品德素养。通过技巧训练，学生能够提升身体的协调性和灵活性，形成良好的运动习惯，同时培养团队合作精神和积极向上的体育态度。此外，通过学习技巧动作，学生能够增强自信心，培养面对挑战时的毅力和耐心。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

-确保学生掌握技巧动作的基本要领，如跳远的助跑节奏、起跳时机和空中身体的姿势。

-通过示范和分解动作，使学生理解并能够模仿技巧动作的连贯性和协调性。

-强调技巧动作中的安全注意事项，如落地时的缓冲和保护。

2.教学难点：

-突破起跳技术难点，如助跑的平稳性和起跳的爆发力，学生可能难以准确掌握起跳时机。

-空中姿态的保持，学生在空中需要保持身体的平衡和正确的姿势，这是技巧动作的难点之一。

-落地技巧的掌握，学生需要学会如何安全、平稳地落地，避免受伤，这是技巧学习的另一个难点。

-综合运用技巧动作，将助跑、起跳、空中姿态和落地动作连贯起来，需要学生具备较高的身体协调性和运动能力。

四、教学资源准备

1.教材：使用新人教版高中体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备跳远技巧动作的图片、视频，以及相关的图表，用于展示动作要领和技巧。

3.实验器材：准备跳远沙坑、助跑标志线、秒表等，确保器材的清洁和安全性。

4.教室布置：设置安全、宽敞的练习区域，包括助跑道、起跳区、落地区，并准备急救箱以备不时之需。

五、教学过程

一、导入新课

1.老师站在讲台前，微笑着对学生们说：“同学们，今天我们来学习一项非常有趣的体育技巧——跳远。你们有没有跃跃欲试呢？”

2.学生们纷纷举手，表示对跳远技巧充满好奇。

二、基本概念讲解

1.老师板书“跳远”二字，接着解释：“跳远是一项田径运动，它要求运动员在助跑中积累速度，然后起跳，尽可能远地跳过沙坑。”

2.学生们认真聆听，对跳远的基本概念有了初步了解。

三、技巧动作示范

1.老师邀请一位同学上台，示范跳远技巧动作。

2.老师在旁边进行指导，强调动作要领：“助跑要平稳，起跳要迅速，空中要保持身体平衡，落地时要缓冲。”

四、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组安排一名组长负责组织练习。

2.每组学生按照以下步骤进行练习：

a.助跑练习：组长带领组员进行助跑练习，注意保持平稳的节奏。

b.起跳练习：组长示范起跳动作，组员模仿练习，注意起跳时机和爆发力。

c.空中姿态练习：组长指导组员在空中保持身体平衡，注意姿势的正确性。

d.落地缓冲练习：组长示范落地缓冲动作，组员模仿练习，注意安全。

五、个别指导

1.老师在练习过程中，对个别学生进行个别指导，帮助他们纠正动作要领。

2.老师强调：“同学们，跳远技巧需要反复练习，才能掌握。在练习过程中，一定要注重安全。”

六、总结与反思

1.练习结束后，老师组织学生进行总结与反思。

2.老师提问：“同学们，通过今天的练习，你们觉得自己在哪些方面还有待提高？”

3.学生们积极发言，提出自己的困惑和不足。

4.老师针对学生的问题，进行解答和指导。

七、课堂小结

1.老师总结本节课的学习内容：“今天我们学习了跳远技巧，掌握了助跑、起跳、空中姿态和落地缓冲的基本要领。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的运动技能。”

2.学生们表示赞同，纷纷表示会认真练习。

八、布置作业

1.老师布置作业：“请同学们在课后练习跳远技巧，每组选派一名代表，下节课进行展示。”

2.学生们认真记录作业，纷纷表示会认真完成。

九、下课

1.老师宣布：“下课了，同学们，再见！”

2.学生们有序离开教室，结束本节课的学习。

六、知识点梳理

跳远技巧作为高中体育课程的重要内容，涉及多个知识点。以下是对本节课知识点的梳理：

1.跳远的基本概念

-跳远是一种田径运动，要求运动员通过助跑积累速度，然后起跳，尽可能远地跳过沙坑。

-跳远可以分为个人项目和接力项目，本节课主要讲解个人跳远技巧。

2.助跑技巧

-助跑的目的是积累速度，为起跳提供动力。

-助跑的节奏要平稳，保持匀速前进，避免突然加速或减速。

-助跑的长度和速度要根据个人能力和比赛规则进行调整。

3.起跳技巧

-起跳是跳远技巧的关键环节，需要迅速、有力。

-起跳时机要准确，通常在助跑的最后几步完成。

-起跳时，身体重心要迅速下降，同时双脚用力蹬地，使身体向前跃出。

4.空中姿态

-空中姿态的保持对于跳远成绩至关重要。

-在空中，要保持