立定跳远 爆发练习 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册.docx

立定跳远爆发练习说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

立定跳远爆发练习说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

教学内容

本节课内容选自人教版高中体育与健康必修第一册第二章“田径运动”的“立定跳远爆发练习”。主要包括立定跳远的动作要领、技术环节、练习方法和注意事项。通过本节课的学习，使学生掌握立定跳远的爆发力训练方法，提高跳跃能力。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的健康行为与运动能力，通过立定跳远爆发力训练，提高学生的运动技能和协调性。学生将学习如何在运动中科学地运用力量，增强自我保护意识，培养团队协作精神，同时激发对田径运动的兴趣和热情，为终身参与体育锻炼奠定基础。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入本节课之前，已经接触过基本的跳跃运动技能，如单脚跳、双脚跳等。他们对跳跃动作有一定的认识，但可能缺乏对立定跳远技术细节的理解，如起跳角度、摆臂动作等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是与运动技能相关的课程。他们在体能上具有一定的基础，但爆发力训练可能相对较弱。学生的学习风格多样，有的学生喜欢直观的示范和练习，有的则更倾向于独立思考和探索。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在练习立定跳远爆发力时，可能会遇到以下困难：一是对技术动作的掌握不够准确，导致跳跃效果不佳；二是爆发力训练需要较高的身体协调性和力量控制，部分学生可能感到难以掌握；三是学生在练习过程中可能因为动作不规范而受伤，需要特别注意安全意识和正确的练习方法。

教学资源

-软硬件资源：田径场地、立定跳远沙坑、秒表、标志物

-课程平台：体育教学软件、在线视频教程

-信息化资源：立定跳远技术动作图片、视频资料

-教学手段：示范讲解、分组练习、游戏化教学

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如立定跳远动作分解视频、技术要点PPT等），明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕立定跳远的动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“如何提高起跳时的爆发力？”、“摆臂动作对跳跃效果有何影响？”等。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解立定跳远的技术要点。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解立定跳远的技术细节，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的立定跳远视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、摆臂、落地等环节，并结合示范动作帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在同伴的指导下进行立定跳远练习，同时设置比赛环节，提高学生的参与度。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的困难，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组练习和比赛，体验立定跳远的技术应用。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远的技术要点。

实践活动法：设计小组练习和比赛，让学生在实践中掌握立定跳远的技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解立定跳远的技术动作，掌握跳跃技能。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据本节课的内容，布置立定跳远的练习作业，如模拟比赛场景，要求学生在课后进行练习。

提供拓展资源：提供立定跳远的训练方法和技巧书籍、网站链接等，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和