老人食品营养安全.pptx

老人食品营养安全

XX,aclicktounlimitedpossibilities

有限公司

汇报人：XX

目录

01.

老人营养需求

02.

食品选择原则

03.

食品安全常识

04.

营养补充品介绍

05.

健康饮食规划

06.

案例分析与讨论

老人营养需求

01.

营养需求特点

老年人蛋白质需求量适中，过多或过少均不利于健康，应选择优质蛋白源如鱼、禽、蛋和低脂乳制品。

蛋白质需求量适中

维生素D有助于钙的吸收，老年人应增加户外活动，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类和强化食品。

维生素D的重要性

随着年龄增长，钙质吸收能力下降，需通过食物或补充剂确保足够的钙摄入，预防骨质疏松。