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第2课呼吸与健康生活
呼吸
探索一:安静状态下的呼吸次数
如果想要测量人在安静状态下一分钟的呼吸次数,用什么计时?
计时器
秒表
探索我们一分钟大概呼吸几次呢?
一个人一分钟呼吸次数固定吗?说说你的理由。
科学活动手册第5页
安静状态下每分钟的呼吸次数
实验分析第一次第二次第三次
每分钟的呼吸次数
总结:我们的呼吸平静时一般为每分钟20次左右。
探索哪些活动会让我们的呼吸发生变化?
运动后呼吸次数会增加睡觉时呼吸会减慢
总结:
我们静静的坐着的时候呼吸平静,运动后呼吸会变的急促,想
要把嘴巴张大一些呼吸。那么运动后呼吸为什么会加快呢?
这两袋气体有什么
不同呢?
吸进人体的空气呼出体外的气体
78%78%
21%
16%
4%2%
0.03%0.97%
我发现:一般情况下,无论是人体呼出来的气体还是人体吸进去
的气体,其中占比最多的都是。
氮气
一般情况下,人体呼出来的气体和吸进去的气体相比较,
减氧少气了,二氧增化加碳了。
研讨运动后,呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处?
呼吸次数增加更有利于氧气的
吸入和二氧化碳的排出
研讨伴随呼吸次数的改变,你注意到心跳速度的变化了吗?
伴随着呼吸次数的增加,心跳速度也会加快。
人体需要的氧气进入血液后,需要心脏跳动进行血
液循环将氧气运动到全身各处。
拓展肺与我们的健康
肺是气体交换的“中转站”,“中转站”的大小直接决定
着每次呼吸气体交换的量。虽然这个“中转站”每次能够交换
的气体量是一定的,但是也是这个量的大小可以通过体育锻炼
来增强的,所以经常锻炼,可以使得我们的肺功能更加强大。
拓展人每时每刻都在呼吸,保护好呼吸器官,才能更健康。
如何保护呼吸器官呢?
远
离
不二
吸手
烟烟
经
出常
门开
带窗
口透
罩气
拓展
如何保护呼吸器官呢?
积极参加体育运动
扫
预防
地
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