学校心理健康教育 小学版1、2年级 教案 第9课 自控小达人.docx

第9课?自控小达人

第一课时

（一）设计意图

1.让学生懂得自控能力的重要性，了解自控能力对生活、学习的重要作用。

2.让学生感受自控力强带来的好处，体验自控能力强带来的自豪感。

（二）准备要点

提前排练过的故事《天鹅和乌鸦》剧本；时钟；巧克力和棒棒糖若干。

（三）过程指导

【故事角】（建议10分钟）

1.故事引入

师：同学们，我们请三个同学来表演一个故事，掌声欢迎他们！（一人饰演小黄鸡，一人饰演天鹅小白，一人饰演乌鸦小黑）

2.表演故事《天鹅和乌鸦》（略）

3.问题引导

师：看完了这三个同学的表演，我想问问大家，你更喜欢天鹅还是乌鸦？为什么呢？

生1：我喜欢天鹅，因为乌鸦说了要练好本领，但是没有坚持下来，其他小动物让它去玩时它立刻就不练习了，最终什么本领也没学到。

生2：我也喜欢天鹅，因为它坚持到底，最终练就了本领，实现了飞到外面周游世界的目标。

…………

师：同学们都说得很好。为什么最后天鹅小白能够飞到外面去周游世界，而乌鸦小黑却什么也没学到呢？

生1：因为天鹅小白虽然也想去玩，但是想到要练好本领到外面的世界看看，就很好地控制了自己，继续坚持练习，最终练就了本领。

生2：因为乌鸦小黑一听到有好玩的，就控制不了自己跑去玩了，没有坚持下来，最终什么也没学会。

…………

教师总结：同学们说得真好！我们可以看到，自控能力对于我们来说是非常重要的。只有平时坚持不懈地学习，我们才能学到真正的本领，才能看到更美丽的风景。接下来，让我们一起来练一练如何控制好自己。

【训练营】（建议30分钟）

1.活动引入

师：同学们，欢迎大家来到“自控达人大冲关”！这一环节我们需要闯过三个关卡，看看哪个同学能够连续冲过三关，获得“自控小达人”的称号。

2.体验活动

关卡一：金鸡独立

单脚站立，双手自然放下，坚持30秒并闯关成功。

提问：你是怎么做到的？活动中，你的感受如何？

关卡二：时钟滴答滴

保持端正的坐姿五分钟并认真听“滴答”声，说出接近正确答案的同学即第二关闯关成功。

提问：你为什么能够坚持听五分钟？有没有想过放弃？最后为什么没有放弃？

关卡三：诱人巧克力

闯过了两关的同学可获得一块巧克力，但要等老师宣布可以吃的时候才能吃。

提问：为什么你要忍住不吃巧克力？你在平时的生活和学习中有没有类似的经历？

3.问题引导

联系活动，请同学们思考和分享：

（1）请“自控小达人”说一说，为什么能冲关成功。

（2）在我们的日常学习、生活中，哪些方面需要我们成为“自控小达人”？

教师总结：通过闯关游戏，大家都体验了自我控制的过程，对自己的自控能力有所了解，并在游戏中训练了自己的自控能力，感受到坚持所带来的快乐和自豪。我们要自觉做一个会自我控制的人，在日常学习、生活中不断地提高自控能力。

（四）教学建议

在活动过程中，教师要不断关注每个学生的表现。对于其中出现的一些自控能力弱的行为，教师可指出来让学生反思。每一个环节结束后要进行适当引导，树立榜样。

第二课时

（一）设计意图

1.让学生学会辨别哪些行为是自控的，哪些行为是失控的，从而反省自己平日的做法，找出问题所在。

2.培养学生有意识地提高自我控制能力，并在实际学习和生活中学会自控。

（二）准备要点

多媒体课件（无聊的文字幻灯片）；排练过的情景剧本；每人一张A4纸。

（三）过程指导

【活动引入】（建议5分钟）

师：同学们经过上一节课的学习，都明白了自控的重要性，下面让我们先来检测一下大家的自控力有没有提高。

让学生集中注意力看幻灯片上一段很无聊的文字五分钟，并在其中设置一些问题。根据学生的表现，教师作出评价。

师：看来大家的自控能力都得到了提高。今天，我们继续进行自控力的训练！

【实践场】（建议15分钟）

1.活动引入

师：同学们，在平时的学习和生活中，我们是不是能够很好地自控呢？让我们一起来看看，如果你遇到了以下的情景，你会怎么做？

2.体验活动

（1）课前事先挑选同学排练三个情景剧，课堂上依次表演。

（2）每个情景剧表演结束后，请同学们做出选择，并说出选择的理由。

3.问题引导

联系活动，请同学们思考和分享：

（1）你同意哪种做法？

（2）如果是你的话，你会怎么做？

教师总结：同学们，从前面的活动中我们可以知道使用电子产品时需要自控力，良好的自我控制能让我们的学习和生活变得更加有序和高效，因此我们需要有意识地提高自己的自控能力。下面让我们一起来探讨在实际生活中如何做到自我控制。

【活学活用】（建议15分钟）

写一写：平时的学习和生活中，我们可以怎样提高自己的自控能力？准备一张A4纸，写一张个人自控清单。如：

1.坚持每天独立完成作业并仔细检查。

2.每晚9点前准时刷牙洗脸睡觉，一分钟都不要迟。

3.坚持每天看半个小时的课外书。

4.上课不插嘴、不讲小话。

…………

说一说：