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心理课知识学习指南演讲人：日期：
目录CONTENTS心理课概述与学习目标心理基础知识掌握情感管理与调节技巧学习认知过程优化与提升策略探讨社交技能与人际关系建设指导自我认知与成长规划建议
01心理课概述与学习目标
心理课定义心理课是一门研究人类心理活动、行为及其影响因素的学科，旨在帮助学生理解自身和他人，提高人际交往能力和个人幸福感。心理课的重要性心理课有助于学生了解自身心理发展特点，学会调节和控制自己的情绪，提高应对生活挑战的能力。心理课定义及重要性
知识目标了解心理学基本概念、原理和理论，掌握心理调节技巧和方法。能力目标提高自我认知、情绪管理、人际交往和问题解决能力。情感目标培养学生的积极
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