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第二课做情绪情感的主人第一框从谷子经济中看为情绪买单
初识情绪之面孔
情绪之面孔化身买谷人体验情绪01在网上参与拼团买谷,转账之后却发现被拉黑,被骗了,这时你会感到。020304在“谷子”店内,买到了心仪的产品,你会感到。送了朋友“谷子”大礼包,却发现他不喜欢。你会感到。私下用家长微信里的钱购买谷子被发现。你会感到。
除了以上情绪,你在生活中还了解或者感受过哪些情绪?请某一位同学在纸上写出某种情绪,之后限时20秒表演出来,让其他同学猜一猜表演的情绪?议学追问情绪你演我猜情绪之面孔
1.情绪的分类?P14人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。(基本情绪)(复杂或混合情绪)
那么...你有没有想过为什么除了你自己可以感受到自己的情绪,别人依靠你的肢体语言和面部表情等也可以猜到你的情绪?这就不得不提到情绪的构成了!情绪之面孔
你感到惊吓、恐惧会心跳加速、血压升高眼睛瞪大、说话发抖生理感受主观体验外部表现情绪之面孔比如当你受到惊吓时...
主观体验指个体对不同情绪状态的自我感受。每种情绪都有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受,如快乐或痛苦等。主观体验构成情绪的心理内容。生理感受指情绪产生的生理反应,是一种生理的激活水平。不同情绪的生理唤醒是不一样的。例如,满意、愉快时心跳节律正常;恐惧或暴怒时心跳加速、血压升高、呼吸频率变快;痛苦时血管收缩;等等。外部表现包括面部表情、行为、语言等。人的主观体验与外部表现存在着某种对应关系,即某种主观体验是和相应的表情联系在一起的,如愉快的体验通常会伴随着欢快的面容或手舞足蹈的外显行为。面部表情能精准地表达不同的情绪,是鉴别情绪的主要标志。行为包括手势、身体姿势等,如人在痛苦时捶胸顿足、愤怒时摩拳擦掌等。语言也是一种表达情绪的重要形式。在生活中,可以通过声调、语速等的变化表达不同情绪,如高兴时语调高昂、语速快,痛苦时语调低沉、语速慢;可以用一些词语表达情绪,如高兴、愉快、兴奋、满足、难过、失落、沮丧等。情绪之面孔
2.情绪的构成?P14情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。外部表现
感知青春之情绪
青春之情绪青少年热衷“买谷子”如今,在购买“谷子”的年轻人群中初高中生的占比日益扩大,针对青少年吃谷的行为,心理老师分析说,对于学生群体而言,虚拟角色以另一种形式带来的真实陪伴,满足了学生渴望的多种情绪价值。情绪青春期“那么进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪会有怎样的特点?”
①情绪细腻3.青少年的情绪特点?P14随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。青少年的情绪体验不再像儿童那样简单,而是越发丰富和细腻。②情绪反应强烈青少年富有激情和热情,会因为一点儿小事而冲动。因此,可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一件事,青少年的情绪反应强度相对要大得多。③情绪波动大青少年的情绪不够稳定,常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大,但情绪体验并不深刻,一种情绪容易被另一种情绪取代。
见证情绪之魔力
情绪之魔力当代年轻人为情绪买单的方式不仅仅有“谷子经济”解压玩具、好运摆件也是其中之一,有年轻人告诉记者,“工作压力大的时候,我会买一些解压玩具、好运摆件,这些东西虽然不贵,但真的能让我放松一下心情”。还有旅行,“好山好水好风景,成片的花海姹紫嫣红,简直太治愈了。”以及去年淘宝公布的年度十大商品中,“爱因斯坦的脑子”独树一帜,据报道,每到考试季,“爱因斯坦的脑子”在淘宝上就会迎来销量高峰。
议学任务工作压力、考试季旅行看到好山好水忧愁、紧张、焦虑开心、快乐影响情绪的因素①请你根据上述描述完成下列表格情绪生活事件外部环境②所有人在上述情境都会产生对应的情绪吗?这说明情绪还受到哪些因素的影响?情境还会受到“个人的性格特点、对事物的观念和看法”的影响。外部因素内部因素情绪之魔力
议学追问①那么为什么人们要通过为情绪买单让自己快乐起来呢?(可以从“忧愁、紧张、焦虑”等负面情绪和“快乐、高兴”等积极情绪对人的作用思考)积极情绪消极情绪可以提高人的积极性和活动能力通常给人带来不良体验,会产生负面影响情绪之魔力
②有同学说“积极情绪只有积极作用,负面情绪只会产生负面影响”。你认同这种观点吗?要辩证认识情绪的作用。消极情绪在一定条件下会有积极作用,如适度的焦虑,体现了重视的态度,能够提高人的活动效率;过度的积极情绪可能会有消极作用,如过于兴奋可能导致行为失控,乐极生悲。因此,若要情绪发挥积极作用,需要让情绪保持在适度的范围内。议学追问范进中举喜极
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