上肢肌肉牵伸技术（运动治疗技术）.pptx

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肌肉牵伸技术上肢肌肉牵伸技术

壹贰叁肩部肌肉肘部肌肉腕及手部肌肉目录CONTENTS

壹肩部肌肉生理活动前屈、后伸、外展、内收、内旋和外旋等许多肩带肌肉被牵伸时需要特别注意固定肩胛骨,预防肩胛骨的代偿性运动,否则,很容易引起牵伸效果不佳或肩部相关肌肉过度牵伸。

壹肩部肌肉牵伸肩关节后伸肌群患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术仰卧位，肩关节前屈、屈肘一手握住肱骨远端，一手置于腋缘固定肩胛骨将肱骨被动前屈至最大范围

壹肩部肌肉牵伸肩关节后伸肌群患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术俯卧位，上肢置于体侧上方手固定肩胛骨，下方手握住肱骨远端将肱骨被动后伸至最大范围

壹肩部肌肉牵伸肩内收肌群患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术俯卧位，上肢置于体侧上方手固定肩胛骨，下方手握住肱骨远端将肱骨被动外展至最大范围

壹肩部肌肉牵伸肩关节内旋肌群患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术仰卧位，肩关节外展90°，屈肘内侧手握住肱骨远端，外侧手握住前臂远端。使肩被动外旋至最大范围

壹肩部肌肉牵伸肩关节水平内收肌群患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术坐位，患者双手五指交叉置于头后部双手分别握住肘关节被动向后运动

壹肩部肌肉牵伸提肩胛肌患者体位PT体位操作过程徒手被动牵伸技术坐位，头扭转并前屈，上肢外展屈肘，手置脑后外侧手托住上臂远端，内侧手置于颈肩部交界处外侧手向上抬，内侧手向下压

壹肩部肌肉自我牵伸肩后伸肌群

壹肩部肌肉自我牵伸肩前屈肌群

壹肩部肌肉自我牵伸肩内收肌群

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