我健康我快乐心理教育活动.pptx

我健康我快乐心理教育活动;目录;活动背景与目的;学生自我认知和自我调节能力不足;通过心理教育活动，提高学生对心理健康的认知和重视程度，学会自我保护和自我调节。;;心理健康知识普及;;常见心理问题;心理健康自我调适技巧;快乐成长心理辅导;帮助学生全面认识自己的优点和不足，了解自身特点和兴趣爱好。;教授学生如何识别、表达和调节自己的情绪，避免情绪失控。;;健康生活方式倡导;合理饮食与营养搭配;定时作息;适量运动与强身健体;应对压力与挑战心理支持;;调整对压力的看法，学会正视和接受压力，将其视为成长和锻炼的机会。;根据自身实际情况，设定具有挑战性的目标，激发自己的潜力和动力。;活动总结与展望;活动影响力扩大;经验教训分享;深化心理健康教育;THANKS