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每日听书|《抱怨的艺术》
不委屈自己、不伤害他人的说话之道
划重点
1.扑克牌抱法鉴于习惯性抱怨者都没意识到自己的抱怨行为，与他们进行受害者
心态等思维和人格层面的剖析，恐怕难以推进。所以，不如先从最表层的行为层
面上去监控。
2.关于宣泄情绪式的抱怨，我们要注意到的几个要点，抱怨的时候找对人，找准
时机把握好抱怨的内容和节奏。
3.关于解决问题式的抱怨，有一个实用方法，叫“三明治法”。
这本书能为你
1.纠正“抱怨=负能量”的认知误区，揭示抱怨的积极意义。
2.识别生活中的习
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