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前言

清明节是中国最重要的传统节日之一。它

不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是

中华民族认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、

亲近自然、催护新生的春季仪式。

目录Contents

01/清明节的来源

02/清明节的习俗

03/清明节的食物

04/缅怀先烈领悟革命精神

01清明节的来源

清明节的来历

清明节在仲春与暮春之交。《历书》：“春

分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁

齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因

此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕

春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点

豆”之说。

清明节起源

相传大禹治水后，人们就用“清

明”之语庆贺水患已除，天下太平。

此时春暖花开，万物复苏，天清地

明，正是春游踏青的好时节。

02清明节的习俗

清明节的习俗

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，

早已蔚为习俗。唐朝之后，寒食节逐

扫墓渐式微，于清明节扫墓祭祖成了此后

持续不断的节俗传统。

清明节的习俗

清明之时，正值春回大地，人们乃

因利趁便，扫墓之余亦一家老少在山

乡野间游乐一番，回家时顺手折几枝

叶芽初绽的柳枝戴在头上，怡乐融融。

清明节的习俗

放风筝也是清明时节人们所喜爱的

活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，

夜间也放。

清明节的习俗

荡秋千是中国古代清明节习俗。

秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的

历史很古老，最早叫千秋。

清明节的习俗

拔河

据说，在时值春耕春种的清明

时节举行拔河，具有祈求丰收的意

味，历代帝王自然非常重视。

清明节的习俗

清明前后，春阳照临，

春雨飞洒，种植树苗成活率

高，成长快。因此，自古以

来，我国就有清明植树的习

惯。

03清明节的食物

清明节的美食

枣又叫“子推饼”，北方一些地方用酵糟

发面，夹枣蒸食。用来纪念介子推不

糕求名利的高尚品质。

每到清明时节，福建泉州人有吃润

润“

饼菜”的食俗。据说，这是古时寒食节

饼食俗之遗风。把所有的食物卷进面皮

菜中，以此来祭墓。

清明节的美食

清青

明团

螺

清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，青团是江南一带的小吃，

因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥青色的，用清明前后才有的

美，故有“清明螺，抵只鹅”之说。一种艾草的汁拌进面粉里，

再包裹进豆沙馅儿。

04缅怀先烈领悟革命精神

革命先烈—邱少云

战士邱少云参加潜伏部队，并担任爆

破任务。12日上午，敌机进行低空扫射，

并投掷烧弹。飞迸的燃烧液燃遍他全身，

为了不暴漏潜伏目标，邱少云任凭烈火烧

焦身体一动不动，直至壮