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高三年级备考指南;Agenda;01.备考压力与备考计划;;备考计划的重要性;备考过程中需避免的错误;;;02.总结和建议;制定高效备考计划;;应对备考压力;保持良好的情绪状态;03.科学安排复习时间;科学安排复习时间;找出薄弱科目;学习效果提升;;04.应对考前紧张和压力;应对考前紧张和压力;;应对考前紧张和压力;缓解紧张情绪的小技巧;05.应对备考压力和焦虑;;适量锻炼的益处;;;Thankyou
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