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六年级教室内体育与健康教案设计

一、课题

六年级教室内体育与健康

二、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够了解一些适合在教室内进行的简单体育锻炼动作及其对身体健康的益处。

-掌握至少三种室内体育活动的正确姿势和动作要领。

2.过程与方法目标

-通过小组探究和自主尝试，提高学生自主学习和合作交流的能力。

-培养学生在有限空间内创新体育活动的思维能力。

3.情感态度与价值观目标

-激发学生对室内体育活动的兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯。

-增强学生在特殊环境（如教室）下进行体育活动的意识，提高身体素质。

三、教学重点难点

1.教学重点

-让学生掌握多种室内体育活动的动作规范，确保安全有效的锻炼。

-引导学生理解室内体育活动对健康的重要性。

2.教学难点

-如何在有限的教室空间内，组织学生进行有序且高效的体育活动。

-鼓励学生创新适合教室环境的体育活动方式。

四、教学方法

1.小组探究法：将学生分成小组，共同探究适合教室内的体育活动方式，培养学生的合作能力和探究精神。

2.自主尝试法：给予学生一定的自主空间，让他们自己尝试不同的室内体育动作，提高自主学习能力。

五、教材分析

1.本课程是针对六年级学生的体育与健康课程，由于是在教室内进行，教材内容需要侧重于选择简单、安全且不占用过多空间的体育活动。

2.根据课程标准要求，要注重培养学生的体育兴趣和健康意识。在教室内开展体育活动，是对传统室外体育课程的补充，旨在让学生无论在何种环境下都能进行适当的体育锻炼。

3.教材的主要内容可能包括一些简单的伸展运动、原地的力量训练（如深蹲、踮脚尖等）以及一些趣味性的协调性练习。这些内容有助于提高学生的身体素质，如柔韧性、力量和协调性等，同时也符合在教室内开展的条件。

六、教学过程

（一）导入（5分钟）

1.教师活动

-教师走进教室，微笑着对同学们说：“同学们，今天我们要上一堂特殊的体育课，大家可能会想，体育课不是在操场吗？但是今天我们就在教室里来体验不一样的体育乐趣。”

-教师在黑板上写下“教室内的体育与健康”几个大字。

-教师提问：“同学们，你们觉得在教室里能做哪些体育活动呢？”

2.学生活动

-学生们开始思考，然后举手发言。有的学生可能会说跳绳（教师引导跳绳在教室空间较难进行且易产生危险），有的会说伸懒腰等简单动作。

（二）小组探究（15分钟）

1.教师活动

-教师说：“现在，我们分成小组，每个小组4-5个人。大家一起讨论一下，除了刚刚提到的那些，还有哪些适合在教室里做的体育活动呢？而且要保证安全、不会影响到其他同学哦。”

-教师在各小组间巡视，观察学生的讨论情况，适时给予一些提示，如：“大家可以想想利用我们身边的桌椅能做些什么。”

2.学生活动

-学生们迅速分组，开始热烈地讨论。

-小组1：

-学生A说：“我们可以在椅子上做抬腿的动作，就像这样。”（边说边示范）

-学生B补充道：“那我们还可以双手撑着椅子做俯卧撑呢。”

-小组2：

-学生C说：“我们觉得靠着墙可以做深蹲，这样既安全又能锻炼腿部力量。”

-学生D接着说：“还可以站在过道里，单脚站立，锻炼平衡能力。”

（三）小组展示与分享（15分钟）

1.教师活动

-教师说：“好了，现在每个小组派一名代表来展示一下你们小组讨论出来的室内体育活动。”

2.学生活动

-小组1代表上台展示在椅子上抬腿和双手撑椅子做俯卧撑的动作。

-教师提问：“同学们，你们看这个动作，觉得有哪些地方需要注意呢？”

-学生E回答：“我觉得做俯卧撑的时候，椅子要放稳，不然容易摔倒。”

-小组2代表展示靠墙深蹲和单脚站立。

-教师又问：“那这个靠墙深蹲，怎样做才能更好地锻炼到腿部肌肉呢？”

-学生F回答：“要把后背挺直，膝盖不能超过脚尖。”

（四）动作规范学习（15分钟）

1.教师活动

-教师针对学生展示的动作进行规范讲解。

-对于椅子上抬腿动作：“同学们，做这个动作的时候，身体要坐直，双腿交替缓慢抬起，每次抬起尽量保持与地面平行，这样可以更好地锻炼到腹部和腿部的肌肉。”

-对于双手撑椅子俯卧撑：“大家看，双手撑在椅子边缘，宽度略宽于肩部，身体下降时要保持一条直线，不要塌腰或者撅屁股，这样才能有效地锻炼上肢力量。”

-对于靠墙深蹲：“靠墙深蹲时，双脚与肩同宽，后背紧贴墙壁，慢慢下蹲，就像坐在椅子上一样，膝盖不要内扣或者外展，这样能保护我们的膝关节，同时充分锻炼大腿肌肉。”

-对于单脚站立：“单脚站立时，另一只脚微微抬起，膝盖弯曲，眼睛平视前方，尽量保持身体平衡，可以通过调整呼吸来帮助稳定身体。”

-教师边讲解边示范正确的动作。

2.学生活动

-学生们跟着教师的示范，认真学习每个动作的规范。

（五）自主练习（