2025年心理咨询师备考攻略核心复习资料大全.docx

心理征询师考试重点复习资料（二）

1.現代人的整体健康体系

一.道德健康――新世纪人类健康体系的统帅，建立在民主、平等、进步的道德价值体系之上?

道德健康建设的关键：為人民服务

道德健康建设的原则：集体主义

道德健康建设的基本规定：爱祖国/爱人民/爱劳动/爱科学/爱社会主义

道德健康建设的着力点：社会公德、职业道德、家庭美德

⑴遵纪遵法

⑵敬业尽职

⑶民主平等

⑷诚实守信

二.生理健康――人类整体健康赖以构建的物质基础

1.身体素质良好，生理功能运行完好

2.体魄强健，精力充沛，生理节奏有序

3.有机体整体功能发挥完善

4.能承受超乎寻常的身心紧张和压力

5.良好的抗应激与应变能力

6.科学的生活方式与积极坚持体育锻炼

三.心理健康――在生理健康的基础上发展起来并与之相辅相成，互相作用，互為表里

人格完善

智能良好

情感健全

意志坚强

人格完善

是指一种人拥有与人类社会民主进步总趋势一致的人生信念、理想、爱好、动机以及需要等，并且所有这些人格倾向性与自已的气质、能力、性格等人格心理特性构成友好的整体并得到全面发展;能有效适应社会生活环境的变化及自身身心的发展，完满发挥自已身心的最大潜能，积极為社会发明物质文明财富和精神文明财富。

智能良好

视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉等感知敏锐，反应迅捷;

观测全面而精确;

注意范围广，稳定而又能迅速转移;

记忆清晰持久;

思维敏捷，推理符合逻辑;

想象丰富生动，富于发明性;

接受新事物快，心灵手巧，善于模仿，善于学习，善于处理问題

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情感健全

?情绪稳定，愉悦平和

?积极热情，乐观开朗，交流沟通，具有感染力、吸引力

?自尊自信，自控自制，精确体現自我，积极宣泄排解不良情绪

?宽容大度，富于同情，尊重理解他人，善于建设友好的人际关系

意志坚强

?信念执着，不惧艰险，不屈不挠以争取胜利

?无私无畏，顾大局挑重任、重承诺，言必信、行必果

?绝不文过饰非，知錯就改，勇于承认昨非

?坚定、坚持、坚韧，一直朝向目的努力奋斗

四.社会适应良好

与心理健康互為表里，乃社会人生存和发展的社会基础

⑴确立自我的社会角色，自我定位精确

⑵适应社会的发展和变革

⑶积极投入到人类社会物质文明与精神文明的生产和发明劳动之中

⑷不迷信不盲从，保持独立自我

顺应時代時尚，自我调适

个人在社会大环境和小环境中找准自已的位置，认清自已的人生目的，清醒认识到自已的能与不能、長处与局限性，方能与他人建立起友好的人际关系。

*毕生发展，终身学习

*积极顺应時代变化

*自我调适，发展健康

积极顺应時代变化

⑴把握自已命运，拒绝被時代淘汰

⑵欢迎和接受变革

⑶发現和发明新机遇

⑷不停发現自我新价值

自我调适，发展健康

?笑对人生：积极乐观，昂扬应对人生的挫折或艰难险阻，助人為乐、知足常乐、自得其乐，乐山乐水、乐人乐事、与天下同乐

?淡化得失――不拘泥于人生一得一失，人生过程的真实远不小于成果的辉煌，奋斗、努力的汗水与足迹书写真正的人生

?宽容和气――对人对已大度宽容，宽恕与自我宽恕，和蔼博爱

?豁达正直――正气正直，荣辱不争

健康既是一种终极目的，又是一种动态发展过程

在富于人道主义的崇高道德指导下，生理健康、心理健康、社会适应各方面有机整合，全面发展;健康的个体构成健康的家庭，养育健康的后裔，增进民族素质的提高，推进社会的健康发展。

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小区心理学

一.心理障碍/精神疾患的小区三级防止：?

初级防止PrimaryPrevention――防止各类心理障碍、精神疾患的发生

二级防止SecondaryPrevention――早发現、早治疗，控制疾病进展，恢复健康，防止复发

三级防止TertiaryPrevention――彻底治疗，减轻疾病导致的社会功能损害，防止衰退

二.心理卫生的第三次革命TheThirdMentalHealthRevolution

Pinel以法国大革命的人权精神解除精神病患者的锁链

Freud揭示神经症的心理机制/采用談话法进行治疗

改善社会和小区环境，防止民众的情绪痛苦和心理障碍

1963年美国总统J.F.Kennedy签订了创立小区心理卫生中心的法案，每5万人设置一种小区心理卫生中心

1963年波士顿大会首倡“CommunityPsychology”

1978年WHO《阿拉木图宣言》，人人享有卫生保健，支持小区心理卫生工作的初级防止

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