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演讲人:;目录;01;夏季太阳直射北半球,地表吸收大量太阳辐射能,导致气温升高。;高温环境下,人体散热困难,易导致体温调节失衡,引发中暑。;中暑症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、口渴、皮肤干燥、体温升高等。;02;合理安排作息时间;穿着棉、麻等透气性好的衣物,有助于身体散热。;补充水分和盐分,保持身体水分平衡;03;;解热饮品制作方法;饮食注意事项;04;尽量选择在清晨或傍晚时段进行户外活动,避免中午时分阳光最强烈的时候。;随身携带足够的饮用水,定时补充水分,避免脱水现象。;紧急情况下自救与互救方法;05;室内温度控制;使用空调、风扇等设备注意事项;;06;症状识别;立即降温;;THANKS
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