慢性病的中医秋季养生.pptx

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2025-02-16 发布于浙江
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慢性病的中医秋季养生.pptx

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慢性病中医秋季养生;何为慢性病？;Slide3;秋季的特点：阳气始收,阴气渐长;秋季养阴;秋季养生的内容;基本原则—“养”“收”;一、精神调摄;二、起居调护;二、起居调护;三、饮食调养;三、饮食调养;三、饮食调养;三、饮食调养;杏仁川贝百合粥;南瓜黑米粥;黄芪淮山药粥;山药枸杞粥;四、运动调整;畅通经络、调和气血;Slide21;中医养生保健疗法;中药保健;常用中医保健疗法;Slide25;1.推拿按摩;2.刮痧;3.拔罐;4.艾灸;5.针刺;三、常用的穴位;合谷;内关;委中;足三里;Slide36;太溪;太冲;Slide39;Slide40