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演讲人:;目录;01;;提高人群的健康意识,促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,减少或消除影响健康的危险因素。;健康教育对象及分类;02;针对传染病传播途径,采取有效的阻断措施,如戴口罩、勤洗手、保持通风等。;慢性病自我管理方法;;03;膳食宝塔是中国居民平衡膳食的指南,依据营养学原理,将日常食物分为五大类,即谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类和其他,并建议居民每日摄入量。;营养素摄入平衡原则;特殊人群饮食调整建议;04;运动对身体健康益处阐述;宜选择游泳、跑步、球类等运动,有助于增强体能和协调性,促进身体发育。;康复锻炼;05;心理健康重要性认识;抑郁症;有效心理调适方法分享;06;原包装保存;;;THANKS

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