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小学生扭伤课件

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基的的课场课获课

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知救复视视视

识处训频频频

扭伤基础知识

壹

扭伤的定义

扭伤的医学解释扭伤的常见症状

扭伤是指关节周围的韧带因为扭伤后，患者会感到疼痛、肿

过度拉伸或撕裂而造成的损伤，胀，关节活动受限，严重时可

常见于运动中。能出现瘀血或功能障碍。

扭伤的常见原因

体育活动中的意在进行篮球、足球等体育活动时，由于剧烈运动或

外碰撞，小学生容易发生踝关节等部位的扭伤。

不正确的运动姿错误的跑步姿势或跳跃动作可能导致小学生在运动

势中扭伤脚踝或膝盖。

在雨天或湿滑的场地上行走或奔跑，小学生容易失

地面湿滑

去平衡，导致扭伤。

长时间站立或行长时间站立或行走，尤其是穿着不合适的鞋子，可

走能会导致脚部肌肉疲劳，进而引发扭伤。

扭伤的分类

按扭伤程度分类

扭伤分为轻微、中度和重度，根据受

伤部位的肿胀、疼痛程度和功能受限

01

情况来判断。按扭伤部位分类

扭伤可发生在手腕、脚踝、膝盖等不

同关节，不同部位的扭伤处理方式有

02

按扭伤机制分类所差异。

扭伤可分为内翻扭伤、外翻扭伤等，

根据受伤时关节的运动方向和受力情03

况来区分。

扭伤的急救处

理

贰

立即停止活动

评估伤势冰敷处理抬高受伤部位

在扭伤发生后，应立即停止所有使用冰袋或冷敷包对扭伤部位进将受伤的肢体抬高至心脏水平以

活动，评估伤处的疼痛程度和肿行冰敷，每次15-20分钟，有助于上，以减少血液流向受伤部位，

胀情况，避免进一步损伤。减少肿胀和疼痛。减轻肿胀。

冷敷与压迫

冷敷的应用