抑郁症的认知疗法.ppt

抑郁症的认知疗法罗小婧logo聚焦图式阶段症状减少阶段回顾和研究抑郁症的认知模型认知治疗的特点合作认知治疗的过程抑郁症及认知治疗的出现抑郁症是最常见的疾病之一估计到2010年一遇症在全世界范围内成为第二大负担的疾病目前抑郁症患者没有获得很好的帮助的原因羞耻感找不到合适的专业帮助Beck的认知疗法疗效和争论尽管结论不一致，但是一些研究发现认知治疗对抑郁症的疗效比抗抑郁药更好一项元分析发现认知治疗比抗抑郁药和其他各种心理治疗都更为有效，但和行为治疗的疗效相当。结论是：认知治疗中包含行为治疗的部分对较温和、中等的抑郁症的疗效要比抗抑郁药来得好。但是对门诊的重度抑郁症的患者的急性期治疗中，认知治疗与药物治疗没有差异批评方法学和数据“实验的效忠”123复发和设置单用认知治疗或是通过将认知疗法与药物联合用来治疗病人其复发率要远低于单用药物的治疗认知治疗可以有效地减少残留症状和复发设置每周1次，每次50分钟，15-20次，对严重的抑郁症病人需要在治疗的最初的4-5周每周做2次。建议逐步较少治疗，最后的几次治疗可以每两周一次抑郁症的认知模型认知、行为和生物化学（不同水平）抑郁症的认知歪曲抑郁症的“认知三角”：抑郁症病人对自己、对所处世界以及将来早期的不适应的图式是指在儿童期发展起来的非常稳定持久的观念，他贯穿于人的一生，在很大程度上是不适应的。例子：不够好（依赖/无能力、失败）认知治疗的特征设置：一对一、团体、其他人的参与治疗师的特征共同的治疗技术：温和、真诚和开放准确的共情逻辑性主动且灵活病人的特征抑郁症的类型病人本身的特点02030401如何让来访者信任咨询师和谐状态自信和职业的行为举止人际关系质量单击此处添加文本具体内容决定治疗目标是否在同一波段共同了解治疗原理检查病人是否理解他的陈述恰当的反馈指导下的发现协力完成的经验疗法合作典型的认知治疗的过程第一次会谈症状得到缓解说明认知和情感之间的密切关系参与认知治疗家庭作业的重要性典型的会谈（P300）第一次会谈的结构设置日程进行心境检查，包括客观量表的评估简单复习目前的问题，获得一个当前概要（依照评估结果）确定问题和安排目标教授患者认知模式诱发患者对治疗的期望使患者了解他的障碍（普遍化）安排家庭作业提供概括引出反馈第二次治疗会谈过程目前状况和心境检查（如果合适应检查用药、酒精和药物滥用情况）和以前会谈的联系日程设置家庭作业的复习日程问题讨论、新的家庭作业和阶段总结最后概括和反馈认知技术行为技术提问自助家庭作业任务特殊的问题症状减少阶段认知技术定义特点：可信、熟悉、习惯化方法：询问、想象、角色扮演注意：开始学习识别自动想法的时候要注意心境的变化自动想法注意：可以让他选择自动想法、找不到自动思维的时候可以尝试找引发情感变化的特殊意义自动想法与提建议的区别单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。练习寻找自己的自动思维检验自动想法可测试的假设：“科学的态度”支持VS否定清单设计实验验证根据经历质疑或者询问揭示逻辑错误重新归因更严格的要求（不公平的起跑线）产生选择：一起寻找其他的解决办法注意：精确的使用词汇，更操作化练习驳斥刚才的自动想法行为技术添加标题添加标题在治疗的早期是治疗的中心自我活动计划表控制感和快乐的练习添加标题打分、逐级任务认知排练添加标题添加标题想象自我独立训练角色扮演治疗中、家庭作业、排练新行为、角色互换转移技术添加标题减少痛苦获得对情感反应的控制感