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肝胆中医养生知识.pptx

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肝胆中医养生知识;目录;01;;肝脏具有解毒、代谢、储存能量、合成蛋白质等多种功能,是人体内最重要的器官之一。;肝胆与其他脏腑关系;;02;常见肝胆疾病类型及症状;发病原因与危险因素分析;;;03;肝主疏泄,胆主决断,相互协调,共同维持人体气血畅通和情志调畅。;饮食调养原则;适度运动,以不感到疲劳为宜,避免剧烈运动导致肝胆损伤。;情志对肝胆影响;04;如龙胆草、柴胡等,具有清热解毒、疏肝利胆的功效,常用于治疗肝胆湿热、胆囊炎等疾病。;溶石治疗药物;辅助治疗手段推荐;;05;每晚11点前入睡,保证每晚7-8小时的睡眠,有利于肝胆的夜间修复和排毒。;多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等清淡易消化的食物,减轻肝胆负担。;戒烟限酒,减少不良嗜好;定期检查肝功能;06;包括肝胆的生理功能、中医养生的重要性以及如何通过中医养生来保护肝胆等。;养生产品与服务创新;;THANKS

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