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用眼卫生知识;目录;01;包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等主要部分，负责接收光线并转化为神经信号。;光线通过角膜和晶状体进入眼球内部，并在视网膜上形成图像。;视觉功能;02;;;青光眼是一种致盲性眼病，主要特征为视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降。病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素。;角膜发生炎症，常表现为眼痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。;03;合理安排学习与休息时间;在光线柔和的环境下阅读写字，避免光线过强或过弱对眼睛造成损害。;定期检查视力;;04;蓝莓、菠菜、胡萝卜、番茄等，有助于减少眼部损伤。;营养均衡对视力影响;;高糖饮食会导致血糖升高，影响眼部健康。;05;;双手摩擦至发热，闭上眼睛，用手掌轻轻按压眼部，使眼球感受到温暖。;眨眼睛;;06;;养成良好习惯，预防近视发生;户外活动;倡导全民关注，共同呵护明亮双眸;THANKS
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