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怀孕的信号你知道吗？孕期营养及保健一、备孕攻略什么是优生？“优生”一词由英国人类遗传学家高尔顿于1883年首次提出，其原意是“健康的遗传”。他主张通过选择性的婚配，来减少不良遗传素质的扩散和劣质个体的出生，从而达到逐步改善和提高人群遗传素质的目的。通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。我国开展优生工作的重点1禁止近亲结婚2进行遗传咨询3产前诊断4提倡适龄生育5计划生育控制人数量与质量适龄生育的年龄一般认为女性23岁—30岁生育为最佳年龄，男性为30～35岁女子生育年龄段子女平均智商23岁以前10324-29岁10930岁以后105统计数据提倡适龄生育适龄生育，生出来的孩子健康聪明卵子质量与精子质量是优生的基础。生育能力与生殖系统的发育、成熟和衰老密切相关。男性的睾丸，女性的卵巢发育最成熟的时侯是生育的最佳年龄。适龄生育，让女性更健康女性在其一生当中，若能经历一次完整的孕育和分娩过程，就会提高自身生殖系统的抗肿瘤能力，如降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌发病的可能。孕前准备与检查想怀孕，提前三个月到六个月做准备！怀孕前的5个准备工作准备工作1：规律月经准备工作2：保持标准体重准备工作3：控制焦虑激素准备工作4：保持青春准备工作5：改善两性关系准备怀孕关心的八大问题1.改善你的饮食2.达到一个健康的体重3.开始补充维生素4.制定(并坚持)一个锻炼计划5.停止酗酒、吸烟和摄入毒品6.减少环境中的危害7.停止使用避孕药、安眠药8.将你的计划从头再考虑一遍自从2003年10月1日起施行的《新婚姻登记条例》将婚前检查由强制改为自愿后，绝大多数即将跨入婚姻殿堂的准夫妻把自愿婚检当成随意跨过的“门槛”干脆不婚检。致使近几年婚检部门门可罗雀，无人问津，而与之相反的是新生儿缺陷率却明显上升。做好婚检（孕前体检）的重要性取消强制婚检的2005年，我国残障儿出生率为12.7%；强制实行婚检的2000年，我国残障儿出生率为8.68%！按我国每年出生的新生儿总数1500～2000万计算，取消强制婚检后，每年多出生残障儿80余万让人揪心的是，近几年畸形新生儿比例还以10%的速度逐年飙升！一般体检不能代替孕前检查很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？孕前体检不同于常规体检，体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况。孕前体检的重要性如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择：是终止妊娠？还是冒险继续怀孕？其实这些完全可以靠孕前检查来避免。孕前检查在准备怀孕前3-6个月进行，若发现问题，一般应先处理后再怀孕。若没发现问题，就可以开始着手“造人大计”了！孕前检查对于每个孕妈妈来说，是给自己和家庭上了一道保险，千万不要忽略或放弃！一、肝功能检查意义：如果母亲患了肝炎，怀孕后会造成胎宝贝早产等后果，肝炎病毒还可能直接传染给胎宝贝。检查项目：目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。检查时间：孕前3个月。二、优生优育五项检查优生优育五项是最常见、最重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH。“T”代表弓形虫，“R”代表风疹病毒，“C”代表巨细胞病毒，“H”代表单纯疱疹病毒，“O”代表其它的感染因素。这些病毒怀孕后可能会引起流产和胎宝贝畸形。检查项目：风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒、单纯疱疹病毒。检查时间：孕前3个月。三、胸部透视/超声/心电图检查意义：有助于结核病、心脏病等疾病的诊断。检查时间：孕前6个月。四、血常规(血型)检查意义：及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血等血液系统有关的疾病。如果妻子血型为O型，丈夫为A型、B型，AB型或有不明原因的流产史就要做这个检查，防止发生新生儿溶血症。检查项目：查白细胞、红细胞、血沉、血红蛋白、血小板及血型等项目。检查时间：孕前3个月。五、乳腺检查检查意义：了解有无乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾患。做到及早治疗，为哺乳期做好准备，也可避免本身有乳房问题的女性因为怀孕而导致疾病的进一步恶化。检查方法：外观、触诊、乳透。检查时间：孕前3个月，最好选择月经刚结束时。六、梅毒艾滋检查（免费）检查意义：梅毒可以传染给配偶，造成流产、早产、死胎、新生儿先天性梅毒等，只要早发现、早治疗，是完全可以治愈的。HI