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2.移动活动中常用的步法包括并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。(1)并步:向右滑步时,右脚先向右迈一步,左脚迅速并上,落在右脚的左面。(2)滑步:前脚先向前迈一步,后脚迅速跟上落在前脚之后。(3)交叉步:向右移动时,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右迈一步,右脚再迅速向右迈一步落在左脚的右面,同时身体向来球方向移动,做好击球前的准备姿势。(4)跨步:当来球较低且距身体较近时,可采用跨步:首先向移动的方向跨出一大步,同时屈膝,上体前倾,身体重心移至跨出腿上。(5)跑步:采用跑步移动时,两臂要配合摆动,应根据来球移动的方向,边跑边转身。3.传球稍蹲姿势,面对来球,双手自然抬起,放松,置于脸前。当球下降至额前时,蹬地伸膝,伸臂,两手向前上方迎击来球;在额前上方一球距离处,两手自然张开成半球形,两拇指相对成“一”字型,用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球,在无名指和小指的辅助下将球传给前排队员。4.垫球两脚开立稍比肩宽,运用抱拳互握式、叠掌式、互靠式手型,看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10cm左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部,向前上方蹬地抬臂,迎击来球。5.扣球站在距离球网3m左右处,两臂自然下垂,稍蹲,眼睛注视来球,做好起跳助跑准备。球传出后开始助跑动作,助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳;起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转(左手扣球方向相反),右臂向上方抬起,身体成弓形;挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动,在最高点将球击出。6.拦网面对球网,两脚平行开立约同肩宽,距网30~40cm,两膝微屈,两臂自然弯曲置于胸前,随时准备起跳或移动。起跳时,重心降低,两膝弯曲,弯曲程度因人而异,两脚用力蹬地,两臂在体侧划小弧用力上摆,带动身体向上垂直起跳;起跳后稍收腹,控制身体平衡。(四)活动的选择调整
1.工具的选择如患者功能水平低或场地的限制,可采用降低高度的特制球网;可在手臂上加沙袋以增强肌力和耐力训练。2.体位的调整可在坐位、站立位、轮椅坐位上进行,以使活动更具针对性。3.活动方式的调整可选移动、传球、垫球、扣球、拦网的一个或多个活动进行训练,也可选择正式或非正式比赛进行。(五)注意事项
1.场地周围及高空不能放置杂物,以免影响患者安全。2.此项活动要消耗较多体力,注意适当休息,避免过度疲劳。3.尽可能在室内进行活动,如在室外,需确保地面平整,天气适宜。4.比赛前一定要让患者充分做好热身运动,防止在运动中受到损伤。三、飞镖作业(一)常用工具及材料飞镖器材只要有镖盘和飞镖就可进行训练和比赛。(二)代表性活动
飞镖作业的代表性活动包括瞄准、后移、加速、释放、随势动作等。(三)活动分析
1.基本姿势和动作(1)肩:在投掷过程中肩部保持不动,只有手臂是动的,身体的其他部分都应保持一定的姿势不动。(2)肘:在投掷动作的前期即手臂后甩时肘部应基本保持不动,在手臂前挥飞镖加速过程的某一点,肘部顺势上扬。(3)腕:腕固定不动或通过甩腕的动作来增加速度。2.活动成分(1)瞄准:使眼睛、镖、目标点成一线。(2)后移:后移程度依个人而定,一般说来越远越好,但是不要移得太远。(3)加速:不要太快,也不要太用力,尽量自然圆滑地运动,沿着一定的抛物线方向。在此过程应适当地提肘,如果采用甩腕动作,也要遵循原来的曲线方向,直到飞镖脱手。(4)释放:只要用正确的方法投掷,这一步只是前面几步的自然延伸。(5)随势动作:在投出镖之后,手应继续沿着原来瞄准目标的方向而不是立刻下垂手臂。(四)活动的选择与调整
1.工具的选择为保证安全和避免损坏治疗场所,可使用吸盘式飞镖进行训练,也可选用粘贴性飞镖或用吸盘式羽毛球取代飞镖。2.体位的调整可选择站立位、坐位和轮椅坐位进行训练。(五)注意事项
1.注意安全,有攻击行为者不适于参加本活动。2.使用适当的防护措施,避免飞镖损伤周围墙面或人群。第六节游戏类作业活动导学棋类游戏作业牌类游戏作业套圈游戏作业迷宫游戏作业电脑游戏作业一、棋类游戏作业(一)常用工具及材料各种棋(如象棋、围棋、跳棋、陆战棋、飞行棋等)、棋盘等。(二)代表性活动
1.象棋规则为广大群众所熟悉,常用来改善思维能力和视扫描能力或转移注意力,或仅是娱乐以放松心情,缓解紧张状态。2.跳棋改善手的灵活性和思维的敏捷性,同时可进行注意力和耐力训练。(五)注意事项
1.所选择的乐曲一定要适合患者功能训练需要,如选用摇滚乐来训练只会使情绪激动者更加兴奋。2.治疗中注意观察患者的反应,集体治疗时注意
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