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体育锻炼与中学生社交焦虑的关系

目录

体育锻炼与中学生社交焦虑的关系（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

内容概览．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1研究背景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.2研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.3研究方法与数据来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.1体育锻炼对心理健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

2.1.1正面影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.1.2负面影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.2社交焦虑的定义及其特征．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

2.3体育锻炼与社交焦虑的相关研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

2.3.1国内外研究概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

2.3.2研究差异及原因分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

体育锻炼与社交焦虑的理论框架．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

3.1社交焦虑的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

3.2体育锻炼的心理效应理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

3.2.1生理机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

3.2.2心理调节作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

体育锻炼对社交焦虑的实证分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

4.1研究对象与样本选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.2研究工具与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.2.1调查问卷设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

4.2.2数据分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.3研究发现与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

4.3.1锻炼频率与社交焦虑的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

4.3.2锻炼类型与社交焦虑的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

4.3.3其他相关因素的分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

体育锻炼对提升中学生社交焦虑干预措施的研究．．．．．．．．．．．．．28

5.1干预措施设计原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

5.2干预措施实施过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

5.2.1短期干预策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

5.2.2长期干预策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

5.3干预效果评估与反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

5.3.1效果评估指标体系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

5.3.2干预效果分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

6.1研究总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

6.2实践意义与应用前景．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

6.3