女生青春期知识.pptx

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2025-02-17 发布于黑龙江
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演讲人：;目录;01;;青春期是人体生长发育的重要时期，女性出现月经、乳房发育等第二性征，同时身高、体重也会迅速增长。;性别角色认同与自我意识形成;常见问题;02;青春期是女生身高增长最快的时期。;女生月经周期通常为28-30天，但提前或推迟7天以内均属正常范围。;;卵巢囊肿预防;03;情绪波动与自我调节技巧;;认知自我;合理分配时间;04;营养均衡对青春期成长的重要性;如鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，每天适量摄入有助于肌肉发育和修复。;饮食习惯培养与改进建议;;05;运动对青春期成长的好处;;评估身体状况;充分热身;06;教育意义;预防性侵犯和自我保护技巧;;家庭教育;THANKS