铁路职工健康知识.pptxVIP

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2025-02-18 发布于黑龙江
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铁路职工健康知识.pptx

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铁路职工健康知识;;01;铁路职工需要在车站、铁路线路、列车等多种环境中工作，环境复杂多变。;常见健康问题及其原因;提高工作效率;;02;确保铁路职工在工作中保持高效率，避免因能量不足导致的疲劳和注意力不集中。;如瘦肉、鱼、蛋、豆类等，以满足身体修复和更新的需要。;饮食禁忌与注意事项;鸡蛋蔬菜煎饼;03;;适合铁路职工的运动方式推荐;;;04;;;自我认知;寻求专业心理帮助的途径;05;慢性病可能导致职工身体机能下降，影响工作效率和工作质量。;合理膳食;慢性病早期发现与治疗方法;优化工作环境，减少职业病危害因素，如降低噪音、减少粉尘等。;06;了解药品的通用名与商品名，避免重复用药或误用药物。;常见药品误区与用药注意事项;掌握基本的心肺复苏技能，包括胸外按压、人工呼吸等。;;THANKS