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;01/认识自己;第一部分;有人问苏格拉底:世界上什么最难?;首先让我们寻找自己的;“尺有所短,寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己,学会暗示自己:我可以,我能行。
不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰,就会感到生活有盼头,从而保持奋发向上的劲头。;其次让我们寻找自己的;这两种都属于遇到问题逃避问题,缺乏知难而进的精神。;这些都属于缺乏自制力,没有严格自律的精神。;这些都属于缺乏主动性,凡事都不做积极准备。;这些都属于没有长远的目光,对自己的人生没有计划性。;这些现象都是很平常细小的事情,每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象,我们从自己身上找找原因,就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药,否则他吃再多的药,他也不一定能治好病;一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么,即使他再怎样用功,他也不一定能提高成绩。;第二部分;故事:
有个年轻人向理发师学理发,师父要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果,当徒弟为第一个顾客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上一插。;故事:
鲁迅小时候,因为一次上学迟到被老师批评,于是便在书桌上刻了一个“早”字,以此来激励自己不再迟到。从那以后,鲁迅上学再也没有迟到过,而且养成了“时时早,事事早”的好习惯。正是这一好习惯,成就了鲁迅在中国乃至世界文学史上的辉煌业绩。;小结:要让事情改变,先改变自己;要让事情变得更好,先让自己变得更好。如果你的成绩提不高,你不去改变学习方法和学习态度,即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变,生活也会随之变动。
美国成功哲???家金?洛恩说过这么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引而来的。”;行为心理学研究表明:
21天以上的重复会形成习惯;
90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。
同样的道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。
所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。;第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。
第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为人们“效劳”。;写名言名句贴在桌上警惕自己;第三部分;认真学习是一天,不认真学也是一天,何不认认真真学一天。;不要等待机会,而要创造机会。;没有天生的信心,只有不断培养的信心;中国有句古话:江山易改,本性难移。这句话的涵义有两层:
人的本性是很难改变的;人的本性虽然很难改变,但并非改变不了。
无论是什么做法,贵在坚持。只要坚持你就可以成功。;第四部分;法国作家罗曼?罗兰有句名言:性格即命运。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?其实,每天克服自己一点点毛病,每天坚持进步一点点,我们就会离成功越来越近。;有一条小河流从遥远的高山上流下来,经过了很多个村庄与森林,最后来到了一个沙漠。它想:“我已经越过了重重的障碍,这次应该也可以越过这个沙漠吧!”
当它决定越过这个沙漠的时候,它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中,它试了一次又一次,总是徒劳无功,于是它灰心了。“也许这就是我的命运了,我永远到不了传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。;这时候,四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风可以跨越沙漠,那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的声音。
小河流很不服气地回答说:“那是因为微风可以飞过沙漠,可是我却不行。”
“因为你坚持你原来的样子,所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠,到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子,让自己蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。;小河流从来不知道有这样的事情:“放
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