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中医药健康知识;目录;01;阴阳五行、脏腑经络、气血津液等理论是中医养生的基础。;早在《黄帝内经》等古籍中就有养生思想的记载。;;02;;饮食禁忌;适当的运动可以疏通经络，促进气血运行，增强身体免疫力。;03;;当归;滋阴壮阳类中药材（如枸杞、淫羊藿）;0
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