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幼儿体格锻炼计划

一、指导思想

为了更好地提高幼儿的生长发育水平，锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质，促进幼儿动作协调发展，促进大脑发育，强化心理健康水平，增强孩子对环境的适应能力，促进幼儿素质全面发展。

二、锻炼目标

1.发展如跑、跳、攀爬力量，增强幼儿、协调性、平衡感、柔韧性，全面增强幼儿身体素质；

2.激发幼儿对运动的兴趣，养成自主锻炼的习惯；

3.提升幼儿的运动技能；

4.培养意志品质，增强自信心，发展团队精神。

5.鼓励幼儿在游戏中、在活动中学会合作、遵守规则，提高社会能力；

6.结合不同季节特点设计活动，增强抵抗力。

三、锻炼原则

1.趣味性原则：以活动为主体，以游戏为载体，以兴趣为介体，不断强化体质锻炼。

2.多样性原则：锻炼形式包含跑、跳、投掷、平衡等，形式多样，内容丰富。

3.适合性原则：活动计划选择有关锻炼项目时，要注意符合幼儿身体要求，适合幼儿年龄特点。

4.适度性原则：不增加锻炼强度。单次活动时间不超过30分钟，动静交替。

5.安全性原则：选择项目时要关注安全，场地要安全，器材要适宜，不做危险动作。

四、具体措施

（一）激发锻炼兴趣。

1.选择好锻炼项目，在游戏中锻炼，在锻炼中游戏。

2.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。

（二）养成锻炼习惯。

1.养成长期有规律地锻炼的习惯，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。

2.让幼儿知道遵守锻炼及运动规则，不推，不挤，不抢，注意锻炼安全。

（三）锻炼形式多种。

要组织多种形式的锻炼活动，不枯燥，不反复可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。

（四）加强健康教学。

注重健康教学活动，让幼儿理解锻炼身体能够提高体质，能够健康成长，促进幼儿运动能力的发展与提高，

（五）锻炼循序渐进。

教师要合理选择游戏内容，幼儿一天一天地成长，体质也在不断地增强。

（六）家园共同锻炼。

鼓励家长每天陪孩子进行家庭运动，幼儿园组织“亲子运动会”，增强家庭与幼儿联动。

五、活动要求

1.日常的锻炼活动（每日进行）

2.开展主题性锻炼（每周2—3次）

3.结合季节，进行户外锻炼。

六、实施要求

1.要加强幼儿的锻炼效果的评估，教师要及时做好活动记录。

2.要加强对幼儿锻炼情况的了解和检验，通过游戏来检验幼儿体质进步情况，通过家长了解幼儿在家锻炼的兴趣及习惯养成情况。

3.要切实注意幼儿的安全防护，注意场地安全，注意器材安全；教师活动前检查，并全程监护。

4.注意幼儿身体、性格、健康、能力、体质等方面的个体差异，多鼓励，多参与，不强求目标一致。

5.注意幼儿在运动锻炼时的作装，及时更换衣物。

6.关注体弱幼儿状态。

七、分月活动安排

一月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.户外自然探索：捡树叶比赛（家庭及幼儿园）

4.活动：小兔子过河（体育课）

5.猜猜我是谁（体育课）

6.好玩的轮胎（体育课）

二月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.户外自然探索：追逐泡泡（家庭及幼儿园）

4.钻火圈（体育课）

5.小飞碟（体育课）

三月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.钩包走（体育课）

4.袋鼠跳拉力（体育课）

5.比比谁最棒（体育课）

6.火箭上天（体育课）

四月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.小火车钻山洞（体育课）

4.拉手（体育课）

5.玩纸箱（体育课）

6.报纸真好玩（体育课）

7.和纸玩游戏（体育课）

8.跨栏跳（体育课）

9.合作搭桥（体育课）

五月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.户外自然探索：水枪射击目标（家庭及幼儿园）

4.皮球钻洞（体育课）

5.运西瓜（体育课）

6.机器羊（体育课）

7.动动脚丫（体育课）

8.小青蛙跳荷叶（体育课）

9.手拉手做游戏（体育课）

六月：

1.简单律动操（家庭及幼儿园）

2.户外自由运动（家庭及幼儿园）

3.户外自然探索：踩水坑跳（家庭及幼儿园）

4.快乐的小猫（体育课）

5.彩球飞舞（体育课）

6.我们的飞碟朋友（体育课）

7.好玩的键子（体育课）

8.小小搬运工（体育课）

9.穿越丛林（体育课）

10.传球接力赛（体育课）

202x年x月x日