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题型组合练(一)阅读综合练
Ⅰ.阅读理解
A
(2023·广东揭阳四校联考高三二模)TheBestWaytoNap
AstudypublishedinthejournalHeartfoundalinkbetweenhealthynapping(打盹)andaloweredriskofheartdisease.TheAmericanPsychologicalAssociationpointsoutthatnapscanimprovememory，learningcapacityandmood.SaraMednick，PhD，aneuroscienceattheUniversityofCaliforniaexplainsthatwhenyoufallasleep，yourbodymovesthroughstagesthateachplayaroleinhealth.Idealnappingtimesarebasedaroundthisfour-stagecycle.
Stage1
the“dozingoff”(打瞌睡)period
Stage2
muscles，heartrateandbrainactivityslowdown
Stage3
deep，restorativesleep
Stage4
REM(rapideyemovement)sleep，whenbrainactivityincreasesandyouremostlikelytodream
The20-minutenap
Between20and30minutesisonenappingsweetspot，accordingtoMednick，whoexplainsthatyougetenoughStage2sleeptoswitchyourbodyandmindintofullrelaxationmode，aidingwithmemory.
The60-minutenap
Stage3sleepisatimeforyourbodytorepairtissue，strengthentheimmune(免疫)systemandrechargeenergystores.Butwakingupduringthisphasecanmakeyoufeelunfortableandsleepy，Mednicksays.MostpeoplestarttomoveoutofStage3afteraround60minutes，whichmakesitagoodtimetosetyouralarm.
The90-minutenap
Apletesleepcycleisaboutanhourandahalf，andnappingforafullcyclecanhavebigbenefits.Butnapslongerthan90minutescandisturbnighttimesleepandmightevenweakenmemory.
Notaregularnapper？ThatsOK.“Everyoneneedstorest，butnoteveryonenecessarilyneedstonap，”saysMednick.
【语篇解读】本文是一篇应用文。文章主要介绍了在Heart上发表的一个关于午睡的研究报告，报告称午睡主要分为四个阶段，每个阶段的时长、功能和特征都不一样。
1．Duringwhichphasemayyouhaveadream?
A．Stage1. B．Stage2.
C．Stage3. D．Stage4.
解析：细节理解题。根据Stage4中的“REM(rapideyemovement)sleep，whenbrainactivityincreasesandyouremostlikelytodream[REM(快速眼动)睡眠，大脑活动增加，你最有可能做梦]”可知，在第四阶段你很可能会做梦。
答案：D
2．Howlongmaythefirst3stageslast?
A．Aquarter. B．Onehour.
C．Halfanhour.
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