9 作息有规律 说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版[001].docx

9作息有规律说课稿-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本节课以“9作息有规律”为主题，围绕一年级上册统编版道德与法治课程内容展开。通过引导学生了解作息规律的重要性，培养学生的自律意识，养成良好的生活习惯。教学过程中，结合生活实例，引导学生认识到规律作息对身心健康的益处，激发学生的学习兴趣，提高道德素养。

核心素养目标

培养学生树立正确的健康观念，认识到作息规律对身心发展的重要性。提升学生的自我管理能力，使其学会合理安排时间，养成良好的生活习惯。增强学生的责任感和集体意识，学会在集体生活中遵守规则，共同维护良好的作息秩序。

教学难点与重点

1.教学重点，

①让学生理解作息规律对健康成长的意义；

②引导学生认识到自己作息时间的不规律之处，并学会调整。

2.教学难点，

①帮助学生克服作息时间调整的困难，形成良好的作息习惯；

②指导学生如何将作息规律内化为自觉行为，形成自律意识。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材《道德与法治》一年级上册。

2.辅助材料：准备与作息规律相关的图片、图表，以及反映作息不规律后果的视频片段。

3.教学工具：准备时钟模型或电子计时器，用于演示和引导学生体验时间管理。

4.教室布置：创建分组讨论区，设置实验操作台，营造轻松互动的学习氛围。

教学过程

一、导入新课

（教师）同学们，大家好！今天我们来学习《道德与法治》一年级上册的第九课——“作息有规律”。你们知道什么是作息规律吗？请同学们先来谈谈自己日常生活中有没有遵守规律的作息。

（学生）……（学生自由发言，教师认真倾听）

（教师）很好，同学们都提到了作息规律的重要性。那么，今天我们就一起来探究一下，作息规律对于我们来说意味着什么，以及如何养成良好的作息习惯。

二、新课导入

1.认识作息规律的重要性

（教师）同学们，作息规律对于我们来说非常重要。它可以帮助我们保持身体健康，提高学习效率，还能让我们在集体生活中更加和谐相处。下面，我们来学习一下作息规律的重要性。

（教师）首先，请同学们打开课本，找到第九课的内容。我们一起来阅读一下，看看书上是如何介绍作息规律的。

（学生）……（学生阅读课本）

（教师）好的，同学们都读完了。书上提到，作息规律可以让我们：

①保持身体健康；

②提高学习效率；

③形成良好的生活习惯；

④促进身心健康发展。

请同学们思考一下，这些内容对于我们来说有什么意义？

（学生）……（学生自由发言）

（教师）很好，同学们都认识到了作息规律的重要性。那么，接下来，我们来了解一下，哪些因素会影响我们的作息规律。

2.了解影响作息规律的因素

（教师）同学们，影响我们作息规律的因素有很多。下面，我们通过一个小游戏来了解一下这些因素。

（教师）请同学们分成小组，每组讨论一下，以下哪些因素会影响我们的作息规律：①睡眠时间；②睡眠质量；③饮食习惯；④运动锻炼；⑤学习压力。

（学生）……（学生分组讨论）

（教师）好的，同学们讨论得怎么样了？请各小组派代表来分享一下你们的讨论结果。

（学生）……（学生代表发言）

（教师）很好，同学们都找到了影响作息规律的因素。接下来，我们来看看如何养成良好的作息习惯。

三、探究规律，养成良好习惯

1.制定作息时间表

（教师）同学们，要想养成良好的作息习惯，首先要制定一个合理的作息时间表。下面，我们来学习如何制定作息时间表。

（教师）首先，我们要明确作息时间表的基本要素：①早晨起床时间；②上午学习时间；③午餐时间；④下午学习时间；⑤晚餐时间；⑥晚间休息时间。

（教师）请同学们拿出纸笔，根据自己的实际情况，制定一个作息时间表。完成后，可以与同桌交流一下。

（学生）……（学生制定作息时间表）

（教师）好的，同学们都制定好了作息时间表。现在，我们来分享一下自己的作息时间表。

（学生）……（学生分享作息时间表）

（教师）很好，同学们都制定了适合自己的作息时间表。接下来，我们要学习如何遵守作息时间表。

2.遵守作息时间表

（教师）同学们，遵守作息时间表是我们养成良好的作息习惯的关键。下面，我们来学习如何遵守作息时间表。

（教师）首先，我们要坚持按时起床、按时睡觉，保证充足的睡眠时间。

（教师）其次，我们要按时完成学习任务，合理安排学习时间。

（教师）最后，我们要保持良好的饮食习惯，适量运动，保持身心健康。

（教师）请同学们思考一下，如何才能更好地遵守作息时间表？

（学生）……（学生自由发言）

（教师）很好，同学们都找到了遵守作息时间表的方法。接下来，我们来学习如何调整作息时间表。

3.调整作息时间表

（教师）同学们，在日常生活中，我们可能会遇到一些特殊情况，需要调整作息