健康知识与养生讲座课件.pptx

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2025-02-18 发布于黑龙江
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健康知识与养生讲座课件;;01;不仅指无疾病和不虚弱，而且包括身体、心理和社会适应能力的整体完好。;通过科学养生，预防疾病的发生，同时结合治疗和康复，实现全面健康。;;定时作息;02;心血管疾病的种类;呼吸道疾病防护及治疗方法选择;消化道问题改善措施和饮食建议;骨关节疾病种类;03;心理健康对社会的影响;;学会识别自己和他人的情绪，了解情绪的表达方式和信号。;建立良好人际关系网络;04;春季过敏防范和花粉症应对措施;;保持室内空气湿度;;05;;;急救技能培训：心肺复苏术等;家庭安全隐患排查及整改;06;介绍中医体质分类，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等。;四季养生食谱推荐;介绍太极拳的起源、流派、招式和作用，鼓励大家练习太极拳以养生。;;THANKS