高中主题班会 假期，自主提升的好时机课件-高中上学期主题班会.pptx

假期，自主提升的好时机;寒假已经来了!你准备好了吗?

这个假期，你准备怎么过呢?

是不是计划已经上墙?

是不是在畅想美好未来!

还是把计划往墙上一挂，到了最后，全是谎话?

是雄心壮志，向着前方冲!还是颓废的过着每天?;你的假期想怎么过···;班会提纲;上联：不怕同桌是学霸

下联：就怕同桌放寒假

横批：差距越拉越大！;平日里学霸和你共处课堂，你若有心向学霸学习，完全可以亦步亦趋地跟着学霸的步伐走，这样虽有点被动，但从最终效果来看，你和学霸应该是不相上下的。

但假期就不一样了。

假期里，有的同学选择轻松自在的生活方式，与同学隔三差五地小聚，与手机不离不弃地共处，对书本则是不咸不淡不理不睬甚至横眉冷对敷衍塞责。

;学霸的假期可能是这样的：

有的会合理规划劳逸结合；

有的会查漏补缺追求完美；

有的会提前预习抢占先机；

有的会取长补短追求卓越；

有的会游山玩水亲近自然；

有的会畅游书海博古通今；

有的会体验生活料理家务……;考入清华大学的姐妹花焦宇晨焦宇晓说:“中学的假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。”

人物介绍：焦宇晨、焦宇晓，毕业于山东东营一中，2014年双双考进清华。焦宇晓、焦宇晨在2014年的中取得实考分理科704分和699分的好成绩。;弯道超车的好机会;如果把学习比作一场汽车拉力赛，在校期间就像跑直道，而假期里就像跑弯道。直线踩油门谁都会,弯道才体现技术。

你在学校有老师管，而在家基本靠自觉。

在赛车场上，差距由弯道拉开；

在学习场上，差距由假期拉开！

;二、如何做好寒假计划;想要目标更明确，你需要问自己三个问题：

1.寒假一共多少天？

2.有什么技能是你最想在本次寒假中提升的？

3.在有限的假期里，你主要应该完成什么？

阅读、运动、学习、娱乐……你希望自己寒假后以怎样的外在形象和内在素养出现在大家面前，把它合理性地“画在心中”，这就是你的目标。;有了目标，就需要具体的内容了。一般而言，假期计划主要围绕生活和学习两大主题展开。

只有把宏观的目标细化，才有实现???可能！

举个例子：你想要在成绩有所提高，你需要在学习上下功夫。如果再进一步细化话，还得确定哪个学科是自己的薄弱学科、哪些题型是自己的薄弱题型。;2、绘制思维导图，建立内容框架;制订计划的三要素包括：与目标关联，可测量，有时间限制。;在两种情况下，你需要用到“后果演绎法”。

1.当你知道自己不自律的点在哪里时。寒假里，有诱惑性的事物太多了。手机、网络、游戏、小说、电视、好吃好喝的、瘫在沙发上的感觉……任何事情都会让你不自觉地陷入舒适区，甚至沉迷其中，不可自控。

2.当你意识到今天的任务可能无法完成时。如果是出现了突发情况打乱了你的计划，我们可以顺延计划。但更多情况下是我们自己造成的，比如是学习状态过于松弛，总是拖延。

出现上述情况后，你可以倒推结果，问自己——后果是什么，有没有能力承担。;比如问自己：“如果我一直使用手机，会怎样么？”

自我对话：“如果一直放不下手机，我可能会视力下降，出现脖子前倾、驼背等不良的姿态，影响身体和外形。更严重的情况是，我会被手机控制，失去现实生活的能力。”

经过这样的对话和演绎，你会更加清楚事情发展的后果，并评估是否能承担得起，及时止损。;目标是终点，计划是步子，步子是否朝向目标走，这就需要复盘。

复盘的过程就是评价的过程，回顾当天计划的落实情况，做得好的地方、不足的地方、如何保持优势、怎样调整策略。因为计划是自己制订的，所以你会更加主动地对标找问题，不断更新第二天的计划。

复盘用不了多长时间，也不需要端端正正地坐好。在沙发上闭目3分钟，脑海里倒放一下今日影像，就足够了。

;三、寒假学习的错误方式及建议;一口气把所有作业都做完是好事吗？一次性把作业搞定只是一时的痛快，却有可能会造成一个学期的痛。老师布置的是一个寒假的作业量，这需要同学们根据自己的计划来完成，是希望同学们不会因为假期娱乐影响学习状态。

建议：把作业分量分时间做好计划，每天学习一些，让自己保持一个好的学习状态，保证成绩不下滑。;对于自己的优势学科，复习和做题都比较轻松，你喜欢这种舒适感，所以对于那些艰涩难懂又毫无兴趣的弱势科目直接忽略。

这种学习方法的后果用一句话概括就是：优势学科不一定提高，但弱势学科一定会更弱。寒假的时间完全可以用来克服自己的弱点，让自己的优点越来越多。

建议：推荐每个学科平均分配学习时间，顾全大局的情况下，在计划之外将自己的弱势科目补习一下，一个假期过后，你将会发现虽然还会有强弱科目的区别，但是整体实力已经大大增强。;很多同学把寒假拿来巩固基础，这一决定相当正确，但是要注意千万不要只顾背书，不去思考也不去理解，最终后果是扫了一遍课本却完全没有任何提高，因为在不思考不理解的基础上是很