5.我能专注做事情（课件）三年级下册心理健康（鲁画版).pptx

我能专注做事情;一、课前小游戏：定力挑战;第一部分;课前小游戏：定力挑战

目的：

体验在有干扰的情况下保持静止和集中精神的状态，为本节课的主题预热。

游戏规则：

所有同学站起来，闭上眼睛，尽量保持站立不动，看谁能够站得最久。期间老师会轻轻走动制造一

些轻微的声响作为干扰。结束后，请大家分享自己的感受。

;第二部分;情境导入

小杰是个活泼好动的孩子，他非常喜欢踢足球。有一天，老师

布置了一项重要的作业——写一篇关于自己最喜欢的运动的文

章。然而，在开始写作之前，小杰总是被窗外小伙伴们玩耍的

声音吸引，甚至有时还会偷偷拿出足球想要出去玩。但这次不

同了，小杰决定要克服这些诱惑，因为他知道只有全心投入到

作业中，才能写出最好的文章。经过一番努力后，他不仅按时

完成了任务，还得到了老师的表扬。;问题

你觉得是什么让小杰最终能够成功完成作业？

在日常生活中，你遇到过类似的情况吗？你是怎么处理的？

总结

这个故事告诉我们，当我们面对外界干扰时，需要学会调整心态，找到合适的方法

让自己回归正轨。接下来，让我们一起来探索更多关于提升注意力的小技巧吧！

;第三部分;活动一：“寻找宝藏”

目标：培养孩子们观察事物的能力以及团队合作意识。

准备物品：将教室分成几个区域，每个区域内藏有一些小玩具或卡片(代表“宝藏”)；

同时准备一张地图，上面标示出各个“宝藏”的大概位置。

玩法说明：

将全班分成几个小组。

每组获得一份地图，并需根据提示在限定时间内找到尽可能多的“宝藏”。

找到后带回起点交给老师计分。

总结：通过这个游戏，我们学会了如何在众多信息中快速筛选

关键内容，这对于提高注意力非常有帮助。

;;;第四部分;课堂总结

今天我们一起学习了许多关于如何提高注意力的知识点，包括通过实践游戏锻炼观察力、倾听他人

经验来增强自我认识以及合理规划时间等。记住，无论做什么事都要全力以赴，这样才会收获满满

的成功感！

;第五部分;课外活动

尝试记录一周内每天做了哪些事情以及所花费的时间长度，然后分析哪些时间段你的效率最高。

基???此，为自己设定一个更合理的日程安排吧！