外科常见病及运动卫生课件.ppt

外科常见病及运动卫生持之以恒的原则任何体育锻炼的效应都是一个逐渐积累的过程，决不能毕其功于一役。因此，开展体育锻炼，必须有坚强的意志和毅力，按预定的计划坚持不懈，才能取得理想的成效。从另一个角度来看，不分性别和年龄，健身运动都应当是终身的生活内容之一，决非一时一地的“突击运动”。随着身体状况和生活条件的变化，运动的形式和运动量可有变换，但健身运动不能停。应当灵活地利用当时、当地的条件，开展适合自身条件得体育锻炼。终身锻炼，终身受益。那种企图一蹴而成，或一曝十寒的锻炼是不会有什么效果的。外科常见病及运动卫生注意安全的原则开展体育锻炼，须防止各种危害因素，以策安全。首先，要注意运动场地的选择。不宜在交通繁忙的地段或高低不平的场地运动。到江河湖泊游泳要了解当地水域的情况。其次，要注意气候气象条件的变化。夏天防中暑，冬季防冻伤，大风或大雾天气不宜跑步。天阴下雨当心道路泥泞。再其次，要注意个人健康状况的改变。参加剧烈运动前应先接受健康检查。患急性病时须暂停锻炼。患慢性病时须在医生指导下进行锻炼。这些都必须认真对待，并随有关因素的改变而适当调整运动方案，量力而行。外科常见病及运动卫生注意安全的原则为了预防运动创伤，除注意上述事项外，还应当做到锻炼开始时要有充分的准备活动，即“热身活动”，动员身体各种机能，使之对即将来临的运动有所准备；锻炼结束时要有整理活动，使身体逐渐放松，恢复常态；锻炼过程中除要求遵守运动规则和技术规范、力戒粗野外，还要加强防护措施，如游泳要有救生人员和设施，球类或体操运动使用护膝之类的防护用品保护易损部位。外科常见病及运动卫生复习题1、面部“危险三角区“的疖和痈，随意挤压将可能造成什么后果？2、典型急性阑尾炎除转移性右下腹痛外，还有哪三大体征？3、腰、腹阵发性绞痛伴血尿首要考虑发生了什么疾病？4、受伤肿胀肢体的“纵向叩击痛“常提示了什么可能？5、阴茎包皮长而包皮口稍紧者在上翻包皮清洗后若不及时将包皮下拉复位会引起什么后果？6、体育运动必须遵循哪四大原则？外科常见病及运动卫生谢谢大家！大幅度送服外科常见病及运动卫生四、出血、骨折止血指压动脉压痛点止血，简称指压止血法或指压法：在两侧耳屏（即小耳朵）前约一厘米，可以摸到动脉搏动，这是颞浅动脉。用拇指压迫双侧，能止住头顶部出血，压迫一侧，可止住同侧头前部的出血。由下颌角开始，贴着下颌骨下缘向前滑移约三厘米，可摸到一个骨性的凹陷，此处可触及搏动。这是面动脉，用手指压迫一侧可止住同侧颜面出血。用一手的拇指和食指同时压迫双侧面动脉，可止住双侧的颜面部出血。外科常见病及运动卫生四、出血、骨折止血指压动脉压痛点止血，简称指压止血法或指压法：手指的动脉位于手指的两旁，而不在手指的背侧与掌侧。这里虽然摸不到搏动，但若以拇指和食指捏紧指根部的边侧，就可有效地止住伤指的出血。上臂内侧的中点，在肱二头肌与肱骨之间，可摸到明显的搏动。这是肱动脉。用拇指或其他四指将肱动脉压向肱骨，可止住上肢的大出血。大腿沟中点的稍下方，在伸直下肢时，可摸到强有力的搏动。这是股动脉。自救时，用双手拇指重叠，用力压迫，可止住下肢的大出血。互救时可用一手的掌根压迫搏动点，另一手放在其上施压。外科常见病及运动卫生四、出血、骨折止血即止血带止血法作为现场救护四肢大出血的最后一种方法。这首先是因为绝大多数四肢出血都可以前述的两种方法止住，其次是因为止血带止血法必须正确操作，否则，不是根本止不住血，就是可能使伤肢遭受严重的损害。外科常见病及运动卫生四、出血、骨折2、骨折骨的连续性和完整性遭到破坏，即为骨折。骨折的断端与外界或空腔器官相通的，称为开放性骨折；否则称为闭合性骨折。开放性骨折多伴有局部较重的软组织损伤，而且创口及骨骼容易污染，因此远较闭合性骨折为重。如果骨折部位发生局部畸形（如肢体短缩、成角、旋转）或骨折的断端露出伤口之外，骨折当然可以确定无疑。下列表现均强烈地提示骨折：骨走行部位受外伤后剧烈疼痛和明显压痛、局部迅速出现的肿胀（血肿）、肢体运动机能障碍或完全丧失、搬动伤肢时偶然感到骨折断端的摩擦音（切忌故意去测试）、甚至出现反常活动。外科常见病及运动卫生四、出血、骨折2、骨折如受伤的肢体有纵向传导性叩击痛对骨折的诊断也有很大的意义。但绝大多数骨折的确诊只能在医疗单位甚至在拍摄ｘ线片后方能做出，所以，只要怀疑有骨折就应按骨折来处理。 骨折的治疗原则是复位、固定、功能锻炼。在骨折伤员的处理中对脊柱骨折的正确固定搬运有着重要的意义，如果搬运不当，常会造成脊髓的严重损伤。致使原本不致瘫痪的损伤变为难以逆转的瘫痪.外科常见病及运动卫生五、运动卫生在现代社会