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护理学导论：压力的预防及管理.pptx

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    演讲人：;目录;01;垂直作用在单位面积上的力。;压力类型划分;;;02;了解自身优势和不足，明确自身能力范围，避免过度承载压力。;主动与他人建立联系，分享压力，获得支持和帮助。;合理安排工作与休息时间;选择适合的放松方式;03;情绪调节技巧介绍;;;;04;

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