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*****************你们瞧，这些同学读书多有精神啊！让我们从小就养成良好的读书姿势。坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。讨论怎样的坐姿最好？为什么？怎样的立姿最好？为什么？怎样的走的姿势最好？为什么？不良姿态对身体骨骼生长的影响：不良姿态对身体骨骼生长的影响：儿童骨骼是由短变长、由细变粗、由软变硬逐浙发育生长的，这个过程主要是在学生时期形成的，如果坐着时经常歪着脖子，扭着身子，站立时斜着肩，驼着背，行走时低着头，弓着腰，时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱则弯、斜肩、驼背等不良姿态，这些不良姿态会使胸腔、内脏器官受到扭曲、压迫、影响正常的呼吸和血液循环。头正身直肩平足安正确的坐姿正确的坐姿头正：头摆正，不能向左或向右偏。正确的坐姿身直：胸挺起，背撑直，上身和桌子有一横拳的距离。正确的坐姿肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。正确的坐姿足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。正确的读书姿势正确的写字和执笔姿势写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。看她们站的多整齐*****************
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