按摩养生康复技术(中医养生康复技术).pptx

第十章

按摩养生康复技术;1.掌握保健按摩、足部按摩技术。

2.熟悉保健按摩、足部按摩操作套路的具体运用。;第一节

保健按摩技术;一、概述;保健按摩技术，是根据人体亚健康或疾病状态需要，运用一定的按摩手法作用到人体的某些部位或腧穴上，从而达到保健康复的一种物理疗法。按摩养生康复技术历史悠久，常被用来养生防病，《备急千金要方养性》中载：“每日必须调气补泻、按摩导引为佳……预防诸病也。”保健按摩的主要作用是促进气血运行，疏通经络，调整脏腑功能，滑利关节，增强人体抗病能力。保健按摩手法操作要求做到均匀、柔和、有力、持久、深透，使患者感到轻松愉悦，身体得到调理或康复。;二、常用保健按摩手法;1.滚法;2.揉法;3.摩法;4.擦法;5.推法;6.抹法;7.搓法;8.点法;9.捏法;10.拿法;11.捻法;12.抖法;13.拍法;14.击法;15.叩法;16.摇法;三、常用保健按摩康养方法;（一）自我按摩操作方法;1.揉太阳;2.点睛明;3.揉丹田;4.摩中脘;5.擦颈百劳;6.搓劳宫;7.擦命门、肾俞;8.擦涌泉;(二)各部位保健按摩操作方法;1.头面部操作手法(体位：仰卧位);;;;;2.胸腹部操作手法(体位：仰卧位，腹部操作时，要求受术者屈膝);;;3.上肢部操作手法(体位：仰卧位);;;4.下肢前、内、外侧操作手法(体位：仰卧位);;5.颈肩部操作手法(体位：俯卧位);;6.背腰部(体位：俯卧位);;7.下肢后侧操作手法(体位：俯卧位);;(三)操作注意事项;1.皮肤病的病变损害处及破伤、烫伤处禁止使用按摩手法。

2.酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用按摩手法。

3.妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部施行按摩手法。

4.初次及第二、三次按摩的亚健康人群或患者有可能出现皮肤疼痛及青紫现象，大多为初次接触按摩，对手法不适应而产生，另外也可因手法粗暴、用力过大而造成，只要适当减轻手法施力即可解决。;(四)康养应用;主要用于亚健康人群及常见不适病症的辅助治疗。;1.头胀痛;;2.颈项部酸胀;;3.疲劳性腰痛;;第二节

足部按摩技术;一、概述;足部按摩技术是在中西医基本理论和现代反射学原理的指导下，运用各种手段(包括手法、药物、器具等)作用于足部，通过刺激足部的六条经络、常用保健腧穴及足部反射区来防治疾病的方法。;;;知识链接;二、足部常用反射区位置及应用;1.肾;2.输尿管;3.膀胱;4.尿道及阴道;5.前额;6.垂体;7.三叉神经;8.小脑及脑干;9.鼻;10.头部（大脑）;11.颈椎;12.甲状旁腺;13.甲状腺;14.肾上腺;15.肺及支气管;16.心;17.脾;18.胃;19.胰;20.十二指肠;21.小肠;22.降结肠;23.乙状结肠及直肠;24.肝;25.胆囊;26.升结肠;27.腹腔神经丛;28.生殖腺;29.腰椎;30.散骨及尾骨;31.臀部及坐骨神经（内、外侧）;32.前列腺或子宫;33.下腹部;34.扁桃体;35.胸部淋巴腺;36.内耳迷路;37.胸;38.上、下身淋巴腺;三、足部特殊反射区的定位;1.降压点位于双足足底大趾近节基底部。

2.头痛点、感冒点位于双足掌内侧舟骨下方的稍凸起处的后方，即内尾骨反射区的边缘。

3.止泻点位于双足跟内尾骨、外尾骨反射区的交会处。

4.失眠区位于足底第5趾根部。

5.失眠点位于足底，跟骨前缘，足底生殖腺反射区前方稍内侧。;6.躯体淋巴结位于第1?5趾背面，近心端第1趾骨和第2趾骨关节处。

7.闪腰点位于输卵管反射区与横膈膜反射区之间。

8.输卵管或输精管位于足背横纹前的横带状，其两端内连于前列腺及子宫，外连于卵巢及睾丸反射区（外生殖腺）。;四、足部按摩常用下肢经络及腧穴;1.足阳明胃经;;;2.足太阴脾经;;;3.足太阳膀胱经;;;4.足少阴肾经;;;;5.足少阳胆经;;;6.足厥阴肝经;五、常用手法;1.单食指扣拳法;2.单拇指指腹按压法;3.单食指梯侧刮压法;4.拇指尖端施压法;5.双指钳法;6.双拇指指腹推压法;7.双指或三指扣拳法;8.双食指刮压法;9.单食指推压法;10.拇指扣拳法;六、准备工作、禁忌证及注意事项;（一）足部按摩前的准备工作;（二）足部按摩的施力要求;（三）足部按摩的时间;（四）足部按摩的禁忌证;（五）足部按摩的注意事项;七、基本操作;【预备式手法】;①双手预热。②活动足部关节：双手用力顺时针、逆时针摇踝关节各3圈，背伸、跖屈各2次。③涂按摩油，放松右脚，各部位快速搓热后包右脚，接着开始左足的涂油、放松、搓热等手法。;【正式手法】;（一）基本反射区操作;（二）足趾和足底反射区的操作;;;;（三）足内侧;（四）足外侧;（五）足背;6.双拇指指腹推压法推肩胛骨。

7.双食指棧侧刮压法刮膈。

8.双手同时单食指扣拳法点内、外肋骨。

9.双手同时单食指扣拳