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12早睡早起（说课稿）-部编版道德与法治一年级上册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：12早睡早起

2.教学年级和班级：一年级

3.授课时间：2022年12月XX日

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的健康生活意识和自我管理能力。通过学习“早睡早起”的重要性，学生能够认识到规律作息对身心健康的益处，培养良好的生活习惯。同时，通过实践活动，学生学会合理安排时间，增强自主性和责任感，为终身学习打下基础。

重点难点及解决办法

重点：

1.理解早睡早起的重要性，认识到其对身心健康的积极作用。

2.学习如何制定合理的作息时间表，养成良好的生活习惯。

难点：

1.学生对规律作息的认识不足，难以理解早睡早起的重要性。

2.学生缺乏自我管理能力，难以坚持执行作息时间表。

解决办法：

1.通过案例分享、图片展示等方式，让学生直观感受早睡早起的好处，提高认识。

2.结合实际，引导学生制定个人作息时间表，并监督执行，逐步培养自我管理能力。

3.家校合作，家长参与监督，共同帮助学生养成良好的作息习惯。通过游戏、奖励等激励方式，增强学生的坚持动力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生拥有部编版道德与法治一年级上册教材。

2.辅助材料：准备与早睡早起相关的图片、图表、动画视频，以帮助学生直观理解。

3.实验器材：无实验器材需求。

4.教室布置：设置分组讨论区，摆放小黑板或白板，用于展示作息时间表和讨论内容。

教学过程

（一）导入新课

1.老师提问：同学们，你们每天都是几点睡觉？几点起床呢？

2.学生回答。

3.老师总结：原来我们每个人都有不同的作息时间，那么，今天我们就来学习一下“早睡早起”。

（二）新课教授

1.老师讲述：早睡早起对身体健康的重要性。

-学生倾听，并记录关键信息。

-老师举例说明：早睡早起有助于大脑发育、提高免疫力、增强记忆力等。

2.学生讨论：如何养成良好的作息习惯？

-老师引导学生从以下几个方面进行讨论：

a.确定合理的作息时间。

b.规律作息，持之以恒。

c.家长监督，同伴互助。

3.老师讲解：如何制定合理的作息时间表？

-学生跟随老师一起学习如何制定作息时间表。

-老师示范：列出每天的活动，如学习、休息、娱乐等，确保每项活动都有充足的时间。

4.学生练习：自己制定一个作息时间表。

-老师提醒学生注意以下几点：

a.确保睡眠时间充足。

b.合理安排学习、休息、娱乐时间。

c.遵循作息时间表，持之以恒。

5.老师引导学生分析：早睡早起与学习成绩的关系。

-学生结合自己的实际情况，进行思考和讨论。

-老师总结：早睡早起有助于提高学习成绩，因为充足的睡眠有利于大脑休息，提高学习效率。

6.老师讲解：如何调整作息时间？

-学生学习如何调整作息时间，以适应新环境或特殊情况。

-老师提醒学生：调整作息时间要循序渐进，不可急于求成。

7.学生讨论：如何培养良好的作息习惯？

-老师引导学生从以下几个方面进行讨论：

a.坚持规律作息，持之以恒。

b.家长监督，同伴互助。

c.积极参加体育锻炼，增强体质。

（三）巩固练习

1.老师提问：同学们，你们认为早睡早起对我们的生活有哪些好处？

2.学生回答，并举例说明。

3.老师总结：早睡早起对我们的生活、学习、健康等方面都有很大益处。

（四）课堂小结

1.老师回顾本节课的主要内容。

2.学生总结：本节课学习了早睡早起的重要性，以及如何养成良好的作息习惯。

（五）课后作业

1.学生根据自己的实际情况，制定一个合理的作息时间表。

2.家长监督，确保学生按照作息时间表执行。

3.下节课分享自己的作息时间表，以及执行情况。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-健康作息时间表模板：提供不同年龄段学生的健康作息时间表模板，让学生了解不同年龄段的合理作息时间。

-健康睡眠知识普及：收集关于睡眠健康的小常识，如睡眠的重要性、睡眠质量的影响因素等，帮助学生了解睡眠知识。

-亲子阅读推荐：《好习惯养成记》等儿童绘本，通过故事形式，教育孩子养成良好的作息习惯。

2.拓展建议：

-家长参与：鼓励家长参与孩子的作息时间管理，共同制定作息时间表，并监督执行。

-亲子互动：家长可以与孩子一起进行睡前阅读、讲故事等活动，帮助孩子放松身心，提高睡眠质量。

-培养兴趣：鼓励孩子参加户外活动、体育锻炼，培养兴趣爱好，提高生活乐趣，有助于改善作息习惯。

-习惯养成：通过制定奖励机制，如按时完成作业、坚持早睡早起等，激励孩子养成良好的作息习惯。

-调整作息：对于作息时间不规律的学生，家长和老师可以共同帮助他们逐步调整作息时间，适应新的作息习惯。

-睡眠