《大学生心理健康教育教程》课件_第六章 大学生人际交往.pptx

;;;一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%要靠人际关系和他的为人处世能力。

----戴尔?卡耐基;人际关系;;7;人际交往的意义;衡量人际关系的指标：人际距离;个人距离;人际关系的建立与发展过程;人际关系的建立与发展过程;人际关系的建立与发展过程;人际关系的建立与发展过程;人际关系的建立与发展过程;人际关系的深度;自我表露的深度与范围;18;人际吸引;合群、喜欢和爱情;;22;提高人际吸引力;学会交往，走近幸福;人际交往;平等原则即交往者要懂得自尊与相互尊重，这是正常人际关系建立的基础之一。交往者的自尊体现在不卑不亢，这是首先赢得别人尊重的前提；同时，交往者也应尊重对方，应把自己摆在与对方同样的位置，不以权压人、以强凌弱，不拿架子，不摆资格，相互尊重，平等协商，不伤害和侵犯他人利益。;遵循人际交往的原则;遵循人际交往的原则;测测你的宽容度，请你对下列问题作出或的选择：;宽容谦让是人际交往的粘合剂;每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。;32;33;34;35;36;37;;人际沟通;言语沟通非言语沟通;沟通风格

;

讨好型：试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压

力。讨好型的人忽略自己的内心感受，而重视他人的想法。

行为：道歉、让步、过分和善、请求宽恕、哀求与乞怜

语言：“都是我的错”、“没有你我活不了”、“我想让你高兴”

情感：哀伤、焦虑、压抑的愤怒

自我概念：自我价值低、缺乏自信;指责型：试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。指责型的

人忽略别人的想法，重视自己的感受。

行为：指责、恐吓、暴力、攻击、吹毛求疵

语言：“都是你的错”、“你怎么搞的”、“你永远做不好任何事”

情感：愤怒、孤单

自我概念：不被爱;C：唔，你的肤色偏暗，这个红色跟你不搭，不过这个衣服质量不错，也适合你的身材……

;打岔型：试图让别人与自己交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关

注，想让压力因素与自己保持距离。打岔型的人既??略他人和自己，有

忽略了情境。

行为：插嘴、干扰

语言：不断改变话题、不直接回答或答非所问、漫无主题、东拉西扯

情感：焦虑、哀伤、内在混乱

自我概念：疏离、没有归属感、被误解

;一致型：认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力

中的责任，为有效地应对压力而做出努力。

行为：接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人

语言：针对话题，表达自己内心想法，尊重自己、尊重别人、尊重情境

情感：对自己接纳

自我概念：有价值感，虽然有时会有挫折，但仍充满勇气和信心

;直面人际矛盾;直面人际矛盾;直面人际矛盾;