2025高考百日誓师（同名PPT课件的配套逐字稿）.docxVIP

高考百日誓师大会逐字稿

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今年栀子花开，你我金榜题名

大家好!考试的脚步已然临近，站在这场考前动员会上，我不禁想到一句话:“今日之责任不在他人，而全在我少年。”是的，我们每个人都是这场战斗的主角，我们每一个人的末来都掌握在自己的手中。

再过不久，就是我们人生中非常重要的一场考试——高考。今年的栀子花即将盛开，栀子花的花语是“永恒的爱与约定”，我希望在座的每一位同学都能在高考中取得优异的成绩，金榜题名，实现自己的梦想！

第2页决胜高考

高考是我们人生中的一个重要关卡，它关系到我们的未来和梦想。在这最后的100天里，我们要全力以赴，决胜高考！这不仅是对自己的负责，也是对家人和老师的交代。我们要用这100天的时间，证明自己的实力，实现自己的目标。

第3页谨以此视频献给2025级高考生

这段视频是专门为2025级的高考生准备的，希望它能给大家带来力量和勇气，让我们一起迎接高考的挑战！无论前方的路有多么艰难，我们都要坚定信念，勇往直前。

第4页距离高考已不足X天

同学们，距离高考已经不足X天了。时间过得飞快，转眼间我们就要迎来人生中的这场重要考试。你们许下的目标还能实现吗？我们可以成功上岸吗？时间紧迫，我们要抓紧每一分每一秒，为梦想而战！不要等到高考结束后才后悔没有努力。

第5页现在努力，还来得及吗？

或许有些同学会问：“现在努力，还来得及吗？”答案是肯定的！只要我们从现在开始，全力以赴，一切都来得及！不要因为一时的迷茫和懈怠而放弃努力，我们要相信自己，只要坚持下去，就一定能取得好成绩。

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目录

今天的内容分为四个部分：

胜在未未——写封信，给自己：通过写信的方式，明确自己的目标和期望。

胜在心态——不焦虑，稳着来：调整心态，保持冷静，应对考试。

刷新行动——立目标，我可以：设定明确的目标，并付诸行动。

胜在态度——我宣誓，顶峰见：通过宣誓，坚定信念，迎接挑战。

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写封信，给自己

同学们，想象一下，如果给未来的自己写一封信，你会写些什么呢？是对自己的鼓励，还是对未来的期望？这封信可以成为我们前进的动力，让我们在迷茫时找到方向。今天，我们一起来写一封信，给未来的自己，写下我们的目标和期望。

第8页时光邮局

如果让你给考试后的自己写封信，你会对他说些什么？

你后悔了吗？

你会为自己当初的奋斗感到骄傲吗？

请每一位同学在班会后给考试后的自己写封信，并保管好，等考试结束后再查看。这封信将成为我们成长的见证，让我们在未来的日子里，回顾自己的努力和坚持。

第9页给未来的你

如果让现在的我对你说一些话，我可能想对你说：

我不许你说自己是笨小孩，你也不必因为成绩差就艳羡别人或自卑，每个人都有自己闪闪发光的时刻。

我不许你面对挫折和困难的时候就退缩，没有人天生勇敢，每一个人都是在一次又一次的挑战后，越来越自信。

我希望你可以学会自我欣赏，我希望你可以拥有自驱力，我希望你可以面对所有的压力……这封信不仅是对自己的鼓励，也是对自己的承诺。我们要相信自己，勇敢面对未来的挑战。

第10页不焦虑，稳着来

临近考试，很多同学会出现焦虑的情绪。其实，适度的焦虑是正常的，但过度的焦虑会影响我们的发挥。我们要学会调整心态，保持冷静。今天，我们一起来探讨如何正确面对焦虑和考试。

第11页临近考试，班里的学生往往会出现三种心态

考前焦虑：平时表现还不错，一到考场却总是如临大敌，心神不定。

迷茫未来：我的成绩中等，努力了多半也无用，不知道未来何去何从。

自暴自弃：我就这样了，无论怎么努力也都没用了，不如就放弃了。这三种心态在临近考试时非常常见，但我们要学会调整，不要让这些负面情绪影响我们的考试发挥。

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上面的三种心态，有没有你呢？

同学们，你们有没有出现过上述的三种心态呢？如果有，不要担心，接下来的内容会帮助大家调整心态，迎接高考。我们要学会正确面对焦虑，保持良好的心态。

第13页正确面对焦虑和考试

低焦虑：人会过度放松，无所用心不求上进。

中度（适度）焦虑：对考试有积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心。

高焦虑：人会担心、紧张，出现复习时静不下心。我们要学会调整焦虑水平，保持适度的焦虑，这样才能更好地应对考试。

第14页如何调整考试心理

了解和把握好考试的要点：时常温故而知新，制定合理的复习计划，不懂提前问老师同学。

端正心态，控制焦虑水平：“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”，把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会。

根据自己的实力水平调整期待水平：根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。通过这些方法，我们可以更好地调整考试心理，保持良好的心态。

第15页如何面对迷茫？

迷茫不能解决任何问题。你能做的，只有放手一搏和着眼当下。

先看一下距离你的目标还差多少分？

想要达到