健康管理科学实践指南.docVIP

健康管理科学实践指南

TOC\o1-2\h\u29137第一章健康评估与监测 3

113591.1个体健康信息收集 3

29601第二章营养与健康 4

262461.1.1营养素概述 4

275301.1.2营养素需求 5

236411.1.3营养素摄入 5

326501.1.4平衡膳食原则 5

55181.1.5平衡膳食建议 5

295461.1.6孕妇营养 6

240771.1.7老年人营养 6

96471.1.8运动员营养 6

152591.1.9营养监测 6

268971.1.10营养评估 6

12781第三章运动与健康 6

181241.1.11运动处方概念 6

205521.1.12运动处方制定原则 7

225891.1.13运动处方制定步骤 7

74411.1.14运动强度 7

68301.1.15运动频率 7

222721.1.16运动过程中的监测 8

302701.1.17运动后的监测 8

2141.1.18运动康复 8

146611.1.19运动与疾病预防 8

5056第四章睡眠与健康 9

50341.1.20睡眠质量评估的意义 9

219641.1.21睡眠质量评估方法 9

148431.1.22睡眠质量评估指标 9

320301.1.23睡眠障碍的分类 9

220971.1.24睡眠障碍识别方法 9

199191.1.25睡眠障碍干预措施 10

238761.1.26生活方式调整 10

39791.1.27睡眠环境优化 10

203391.1.28心理干预 10

249471.1.29睡眠健康管理的重要性 10

298141.1.30睡眠健康管理措施 10

26069第五章心理健康与调适 11

169451.1.31评估原则 11

196221.1.32评估工具与方法 11

317081.1.33心理干预原则 11

150881.1.34常见心理干预技术 11

118421.1.35心理康复原则 12

160161.1.36心理疾病预防措施 12

69171.1.37健康管理原则 12

145811.1.38健康管理措施 12

29415第六章慢性病管理 12

165741.1.39慢性病分类 12

326101.1.40慢性病特点 13

146991.1.41风险评估方法 13

77131.1.42风险评估指标 13

65281.1.43生活方式干预 14

176811.1.44药物治疗 14

232381.1.45康复治疗 14

153931.1.46评价指标 14

116631.1.47评价方法 14

25075第七章生活方式管理 14

38851.1.48评估目的 14

151041.1.49评估方法 15

94591.1.50评估内容 15

181801.1.51饮食指导 15

21761.1.52睡眠指导 15

140001.1.53运动指导 15

223081.1.54个体化干预 15

112441.1.55家庭干预 15

96261.1.56社会干预 16

166911.1.57生理指标评价 16

170081.1.58心理状态评价 16

145451.1.59生活习惯改善程度评价 16

176191.1.60综合评价 16

31498第八章环境与健康 16

47641.1.61环境因素的定义与分类 16

6241.1.62环境因素与健康的关系 16

81371.1.63环境污染的定义与分类 17

40811.1.64环境污染对健康的影响 17

314381.1.65环境保护的意义 17

31801.1.66环境保护与健康的关系 18

52171.1.67环境健康管理的定义与任务 18

275931.1.68环境健康管理的方法与策略 18

26283第九章健康教育与促进 18

178931.1.69引言 18

325201.1.70健康教育方法 19

153181.1.71健康教育策略 19

181081.1.72引言 19

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