冬季如何预防感冒(1).pptx

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2025-02-20 发布于黑龙江
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冬季如何预防感冒;目录;01;感冒成因分析;鼻塞、喷嚏、流涕;;02;冬季气温低，人体容易受寒，导致免疫力下降，病毒易侵入体内。;室内外温差大;空气干燥，呼吸道黏膜水分散失过快，黏膜干燥，易受病毒侵袭。;03;;合理穿着保暖衣物;勤洗手;;04;;;定期清洁家具、地板、玩具等表面，减少病菌的附着和滋生。;05;如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等，有助于提高免疫力，预防感冒。;;每日饮水量;06;;合理安排运动时间;坚持不懈，形成良好运动习惯;THANKS