2-夏季养生课件.ppt

2-夏季养生*养阴生津组合润肠通便组合润肺利咽组合津液亏虚的表现：口渴多饮、多食易饥、多尿、形体消瘦、皮肤干燥瘙痒等。基础组合＋桑唐饮基础组合＋红果清露胃肠积热的表现：口臭牙痛、口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等。基础组合＋润和津露＋余甘清润含片肺燥的表现：咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻咽干燥、干咳少痰、痰黄粘稠等。调脏腑（二）2-夏季养生*夏季养生建议健康基础——扶正气男仕口服液——养护阳气，助阳生发++++础组合二：增健＋时臻＋钙片础组合一：增健＋灵芝皇＋钙片常欣卫口服液——健脾养胃海豹油、维康素——活血通脉、气阴双补2-夏季养生做好拥抱*讲解要点：1、健康人群只是很少的一部分，更多的人是不健康的（含疾病和亚健康）此处可以和听众互动：会场中有多少人是健康的？多少人是疾病人群？多少人是亚健康人群？2、亚健康最然未到疾病的程度，却明显的影响了我们的生活质量。此处举例说明，引发听众共鸣。3、（和下一页衔接）注重亚健康的保健，远离疾病*亚健康任期长期发展的后果：1.10%将死于肿瘤。2.66.7%将死于心脑血管疾病。3.20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。*下危机：现代人的生活到处充满危机，无处不在，环境污染、气候变化、意外伤害、不良情绪影响、食品安全问题、不良生活方式等对人体的伤害，导致人体正气不足、阴阳失衡、脏腑失和，从而导致人体生病。简单介绍图片内容，在最后重点突出目前在我国死亡率居前十位的疾病中，44％以上的患者都是由不良生活方式导致的，列举不良生活习惯有哪些：抽烟酗酒、熬夜、不运动、大鱼大肉、饮食不定时、过饱或过饥、过劳或过逸等，所有这些都是慢性杀手，会慢慢侵袭人体健康，消耗机体生命力。环境污染：酸雨的影响气候变化：突如的气候变化导致人体适应力下降意外伤害：导致肢体损伤或不可逆的伤害等不良情绪：影响人体气机运行失衡，导致疾病的出现；食品安全问题：人可以不吃西药中药，但不可以不吃农药，说明食品安全问题严重性；不良生活方式：抽烟酗酒、熬夜、不运动等等都在透支人体健康*中医养生是我们老祖宗留下给我们的瑰宝，我们中国是最懂得养生的国家，中国人的平均医疗支出在世界排名才是188位，但中国人的平均寿命是71.8岁,世界排名20位，这就是中国人注重养生的效果!这就是传统养生文化对于现代中国人的贡献!所以我们要通过养生手段，让我们的不生病、少生病、晚生病，将我们的生活质量提高*1、夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。2、《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。3、由于热、湿，所以人们容易生痱子、中暑、脱水，因为贪凉导致空调病。因为食物容易腐败、常吃冷饮等导致腹泻、肠胃受损等等。具体的四合理、三调养如何在我们的日常生活中体现呢？*中医养生学家发现，冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患，往往可以通过伏夏时的调养，使病情得以好转。包括：1、心血管的保健心主夏、属火，冬季则水盛，水克火，如果心在夏季就得到很好的保健而功能强健，则冬季不易发病。2、阳虚体质的保健夏季气温最高，阳气最盛，此时治疗可使患者的阳气充实，增强抵抗力。3、其他冬季易于发作的慢性疾病，特别是呼吸系统的疾病，也可以通过夏季的强化保健而减少冬季发病的机率。*此处可带出产品：增健、海豹油◆心与夏季相应，夏季应注意养心心主神志，“悲哀愁忧则心动，心动五脏六腑皆摇”（《黄帝内经》）。可以从下面的症状进行判断：?心气充沛：面色红润光泽，脉搏有力。?心气不足：面色无华或苍白萎黄，脉搏无力。?心血亏虚：面色苍白、指甲白、头晕乏力。?心血淤阻：心闷痛、面色灰暗、舌瘀发紫、胸闷气短。1、保证“心主血脉”的正常进行，包括少吃咸、少吃高脂高热量食物，多吃降血脂食物，及时补充优质蛋白质。2、保持正常的体重3、保持精神愉悦：如诗中所说“避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便到