卫生知识与健康主题班会.pptxVIP

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2025-02-20 发布于黑龙江
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卫生知识与健康主题班会.pptx

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卫生知识与健康主题班会;目录;01;预防疾病，保持健康;身体健康;;02;手是接触外界环境最多的部位，很容易沾染病菌和病毒，勤洗手能有效减少疾病传播。;定期洗澡可以去除皮肤表面的污垢和油脂，保持毛孔畅通，预防皮肤病。;口腔卫生是预防口腔疾病的关键，不洁的口腔环境易导致蛀牙、牙龈炎等问题。;03;合理膳食，均衡营养;选择卫生条件好的厂家，确保食品加工过程无污染。;餐前便后洗手;04;维护校园环境整洁;定期通风;;05;自我意识;学会调节情绪，缓解压力;;06;规律作息有助于调节生物钟，提高睡眠质量，使身体得到充分的休息和恢复。;有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，促进新陈代谢。;吸烟和过量饮酒会对身体造成损害，增加患癌和心血管疾病的风险。;THANKS